. 9: Dobra praktyka Anger Management
gniew, niepokój i podniecenie wzrost potu produkcji , Jeśli nie czułem, że mrowienie pod pachami na początku wielkim egzaminem lub gdy ktoś panikować przystanki w samochodzie przed tobą na międzypaństwowych, wiesz o pocenie wywołanej stresem. Zastanów się nauka i ćwiczenia technik, takich jak medytacji i wizualizacji, które mogą pomóc zachować zimną krew w stresujących okolicznościach. To jest zwycięzcą na wielu poziomach: Będziesz pomóc kontrolować odpowiedź organizmu potu przy użyciu naturalnych technik; zaoszczędzisz swoją garderobę; i jako bonus, będziesz ćwiczyć trochę Zen działań w tym samym czasie Największa 8:. Zarządzaj swoją garderobę
Stare potu jest śmierdzący pot, i nic nie przebije dojrzały aromat dzień starego Podkoszulek. To samo odnosi się do marynarki z plamami pod pachami. Zacznij od nowa każdego dnia, biorąc prysznic i upewniając się, że ubrania są tak czyste, jak jesteś. Jeden mądry rozwiązaniem jest zainstalowanie strażników potu na ubraniu zazwyczaj sucho po wielu wearings. Zainstaluj je z rzepami, co czyni je łatwo zdjąć do prania domowego. Będziesz zapach świeższe i zaoszczędzić na rachunki do czyszczenia na sucho, zbyt Największa 7:. Co jesz Największa
Gorąca pogoda może sprawić, że pot, ale nie jest to jedyny rodzaj ciepła trzeba trzeba uważać. Popularne żywności, takich jak czerwone papryki może sprawić, że wilgotny, zbyt. Niektórzy eksperci przypuszczają, że jedzenie kuchni z ciepłych krajów pogodowych w dużym stopniu polegają na gorących przypraw z tego samego powodu - to efekt naturalnego powietrza klimatyzacji ponownie. To sprawia, że ludzie czują się chłodniej, gdy temperatury sięgają. Jeśli nie jesteś stara się przetrwać wakacje w Kalahari, wyciąć z powrotem na swoim zamiłowaniem do chipotle ładunkiem burritos i marynowane jalapenos. Twoi znajomi będą Ci wdzięczni. Największa
Gdy jesteś ponowne swój wybór entre, możesz poprosić kucharza do przechowywania czosnku i cebuli, też. Związki siarki w czosnku i cebuli może twój pot bardziej aromatyczne niż byłoby to w inny sposób, zwłaszcza jeśli spożywać je w dużych ilościach. To samo dotyczy ostrych przypraw Największa 6:. Chroń Ukryj
Jeśli nie próbowałem dezodoranty i znaleźli podrażnić skórę, należy rozważyć mycie z mydłem antybakteryjnym, takich jak chlorheksydyny (
