alternatywnych leków na osteoporozę Największa
Osteoporoza jest chorobą, która powoduje, że kości stają się cienkie i się kruche. To może prowadzić do złamań kości, zwykle w bioder, kręgosłupa i nadgarstka. Przez całe życie, kości naturalnie stracić część ich gęstości, ale osteoporoza jest przesadą tego procesu. Przyczyniając czynników może zawierać niedobór hormonu (u kobiet), dieta nisko-wapnia, brak ruchu, palenie papierosów i niektórych leków. Terapia żywieniowa dla Największa osteoporozy
Leczenie żywieniowe, jak alopatia, przyznaje, że wystarczająco dużo wapnia w diecie Jest ważne w leczeniu i zapobieganiu osteoporozie. Jednak potrzeb żywieniowych dla tej choroby są bardziej złożone niż sama wapnia. Kilka czynników żywieniowych albo pomóc lub utrudnić wchłanianie i zatrzymywanie wapnia. To ciekawe, że ludzie w częściach świata, gdzie spożycie wapnia jest niskie mają jedne z najniższych stawek osteoporozy. Mogą odgrywać następujące czynniki rolę w rzeczywistości:
witamina D, witamina K, magnez i bor są wśród składników odżywczych, które wspierają zdrowych kości. (Magnez jest niezwykle ważne dla utrzymania wapnia w kościach.) Więc są mleko i inne produkty mleczne dobra rzecz? Podczas gdy dostarczają dużo wapnia, zazwyczaj również tłuszcz nasycony i wysokie poziomy białka. Zamiast tego, praktycy terapii żywieniowej zwykle polecam się wapnia z zielonych warzyw liściastych, ciemnozielonych warzywach i niektórych rodzajów fasoli, a także innych produktów spożywczych, z których wszystkie zapewniają niewielki lub żaden białka i tłuszczu. Największa
Oto próbka dobrych źródeł wapnia, które mają niską zawartość białka i tłuszczu:
[1] 