Wysokie ciśnienie krwi: Zabiegi alternatywna Treatments

i uruchomić sygnalizację naczynia uciskać (coraz mniejsze). To sprawia, że ​​tylko trudniej serca do pompowania, prowadząc ostatecznie do wzrostu ciśnienia krwi. Niektórzy ludzie są mniej wrażliwe na działanie nadmiaru soli. Ale dlatego, że Amerykanie zużywają znacznie więcej soli i sodu niż potrzeba - spożywamy w czasie od 6 do 20 gramów sodu dziennie - to mądry, dla większości ludzi cofać. Twoim celem jest, aby spożywać nie więcej niż 2,4 g (2,300 mg) sodu na dobę. To równa się sześć gramów (około łyżeczki) soli kuchennej na dobę. W zależności od tego, jak wysokie ciśnienie krwi jest, lekarz może zalecić mniejszą. Największa

Pamiętaj, że zawiera wszystkie sześć gramów soli i sodu zużyta, w tym, że stosowany w kuchni, przy stole, w obróbce i sprzedaży przetworów spożywczych . Największa

Aż 75 procent soli w naszej diecie pochodzi z przetworzonej żywności. Tylko 10 procent soli jemy tam jest naturalny, a około 15 procent jest dodawany podczas gotowania i przy stole. Ale ponieważ smak soli można się nauczyć - w przeciwieństwie do naszego wrodzonego smaku cukru - można również nauczyć się cieszyć jedzenie mniej soli. Przekwalifikować swoje kubki smakowe i nauczyć się cieszyć jedzenie mniej soli. Największa

Przed próbą substytutem soli, skontaktować się z lekarzem. Wiele z nich zawiera chlorek potasu, a może skończyć się biorąc w zbyt dużo potasu, które mogą być szkodliwe, zwłaszcza w połączeniu z niektórymi lekami. Największa

W kolejnym rozdziale rozpatrzymy inne pokarmy, które mogą pomóc w obniżaniu lub zapobiegania wysokie ciśnienie krwi. Największa

Te informacje są wyłącznie w celach informacyjnych. NIE ma zapewnić pomoc lekarską. Ani Redakcja Przewodnik Konsumentów (R),., Autor, ani wydawca ponosi odpowiedzialności za ewentualne konsekwencje z jakiegokolwiek leczenia, procedury, ćwiczenia, diety modyfikacji, działania lub stosowania leków, które wynika z czytania lub po informacji zawartych w niniejszej informacji , Publikacja tych informacji nie stanowi praktykę medycyny, a ta informacja nie zastąpi porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Przed podjęciem jakichkolwiek kuracji, czytelnik musi zasięgnąć porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Największa Inne sposoby naturalne do obniżenia ciśnienia krwi

Aby pomóc obniżyć ciśnienie krwi, można zrobić więcej rzeczy niż tylko śledzić podejście dietetyczne, aby zatrzymać wytyczne nadciśnienie i pokroić soli z diety. Oto kilka więcej porad jeśli chodzi o