Qi Gong Największa
Qi Gong (czyt chee guhng) jest praktykowane w Chinach w różnych formach od tysięcy lat. Składa się z ćwiczeń z udziałem konkretnych praktyk w oddychaniu i /lub ruchów, w celu zwiększenia i wyważania qi. Największa
centralna zasada polega na medytacji w centrum energii życiowej zwanej Dantian (wymawiane Dahn tyehn). Znajduje się około trzech cali poniżej pępka, uważa się, korzeń qi w organizmie. Poprzez skupienie się na tym obszarze podczas ruchu ciała, człowiek jest w stanie zbudować magazyn qi i skierować ją do obszarów, które jej potrzebują. Największa
Qi Gong ma wiele form, od spokojnych ćwiczeń medytacyjnych które powodują poczucie spokoju i dobrego samopoczucia do technik, które wysyłają potężne fale energii przepływające przez ciało. W swojej formie medycznej, Qi Gong jest używana do budowania odporności, leczeniu choroby, poprawić siłę, wyjaśnić umysł i umożliwić osobie sięgnięcie do podstawowych zasobów energii. Największa
Starożytny chiński lekarz Hua Tuo cytuje " uruchomiony strumień nigdy nie idzie źle, " co oznacza, że qi i krew nie będzie w stagnacji, jeśli właściwe ćwiczenia utrzymuje je w obiegu. Opracował zestaw ćwiczeń znane jako " imitację pięciu zwierząt boksu, " która była wczesną formą zarówno Qi Gong i tai qi. On i jego zwolennicy byli w stanie zachować zdrowie na starość poprzez praktykowanie tych ćwiczeń regularnie. Największa
Jak chińska medycyna coraz bardziej wyrafinowane w czasie, w praktyce Qi Gong stał się również bardziej koncentruje się na leczeniu określonych chorób. Przez 19 wieku, był używany klinicznie do dolegliwości, takich jak niestrawność, ból zęba, choroby oczu, bóle głowy, bóle brzucha, i przewlekłych chorób zwyrodnieniowych w ogóle. Największa
praktykiem Qi Gong pociągów w celu opanowania trzy grupy ćwiczeń: te, które regulują organizm, te, które regulują serce i umysł, a te, które regulują oddychanie. Celem tych ćwiczeń jest dla lekarza, aby dowiedzieć się, aby zwolnić napięcie mięśni, wzmocnienie mięśni i ścięgien, a krążą qi i krwi do różnych narządów i obszarów ciała. Największa
Zakłada różne stanowiska, w zależności od pożądanego efektu, ale we wszystkich przypadkach głębokiej relaksacji pozwala mięśnie i narządy na odpoczynek i regenerację sił. Rozważanie Dantian pozwala również praktykujący Qi Gong, aby uwolnić się od rozpraszających myśli, d
