W ogóle, zboża i ziarna są uważane przynieść stabilność ciała. Budują krew i qi, i ustalić rytm i stabilność. Warzywa, które są najlepsze, jeśli spożywane w sezonie, doprowadzić witalność. Liściaste zielone warzywa mają powinowactwo do górnej części ciała, natomiast warzywa korzeniowe dać siłę do środkowej i dolnej części ciała. Owoce budowę płynów i toksyn oczyszczania, i wydają się być chłodzenie naturze. Powinny one być spożywane w spokoju, lub mogą powodować niestrawność. Największa
Mięso posiada pełny zakres temperatur i są proste źródło krwi. Jednak są one przeznaczone do konsumpcji w małych ilościach; ich nadmierna konsumpcja w krajach zachodnich spowodował epidemię chorób serca. Wreszcie, produkty mleczne są dobrym źródłem tłuszczów, ale powinny być spożywane z umiarem. Nadmierna może prowadzić do nadmiernej wilgoci lub śluzu Największa
A zdrowej diety powinna składać się głównie z różnych ekologicznymi całe ziarna, ziarna oraz warzywa.; owoce i białko zwierzęce powinny być spożywane w mniejszych ilościach. Choć możliwe jest, aby mieć zdrowe, dobrze zbilansowanej diety wegetariańskiej, ludzie, którzy jedzą żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego na wszystkich (wegan) powinna uzupełnić swoją dietę w witaminę B12. Największa
Jak zrobić ryż Congee
Jedzenie najczęściej wykorzystywane do efektów terapeutycznych jest congee, A ricegruel, że jest kojący do żołądka i wyjątkowo łatwe do digest.It dokonuje się powoli gotować 1 część białego ryżu w 6 części wody untilthe ryżu jest konsystencji gęstej zupy. Garnek garnek worksespecially dobrze do tego celu. W Chinach, poprzednie day'sleftovers są zazwyczaj gotowane na congee w dużych donicach. W themorning, ludzie zbierają się, aby mieć congee na śniadanie. Największa jako terapia specyficzne składniki mogą być dodawane w ich działanie lecznicze. Forexample:
