Jedzenie bar odżywianie po treningu daje impuls trzeba myśleć jasno i pomogą swoje ciało, gdyż rozpoczyna proces po treningu odpoczynku i regeneracji sił. I planowaniu, musisz upewnić się, że jedzenie, które na przekąskę, gdy jesteś na siłowni jest zdrowy, w przeciwieństwie znaleźć większość wybory w standardowej maszyny z przekąskami Sims 3:. Obuwie Największa
Czy " ponownie iść na siłownię przed lub po pracy, lub po prostu wychodzi z domu na szybki trening, nie chcesz się martwić, pokazuje się tylko uświadomić sobie, że wciąż ma na sobie buty robocze lub końcówki skrzydeł. Zachować parę butów treningowych w torbie na czas i nie będzie musiał zawrócić do domu, aby odebrać drugie walnięcie na przygotowane getting -., Albo zdecydować się zaparkować się na kanapie, bo to już za dużo zamieszania
Dobre buty cross-szkolenia dostosowane do potrzeb klientów bez względu na to, co robisz. Czy zdecydujesz się podnosić ciężary, prowadzone na torze, dostać się na rowerze stacjonarnym, lub zagrać w koszykówkę lub badminton, cross-trenerzy nie zawiedzie. Największa
Będziesz także chcą pakować para klapki, dzięki czemu nie będą musieli stać bezpośrednio na podłodze szatni po prysznic lub zmienić ubranie. Zapomnij japonki i prosisz o złej przypadku zakażenia grzybiczego w postaci grzybicy stóp. Największa
Wiedząc, że w pewnym momencie masz zamiar jechać na wakacje lub uderzyć szkopuł w treningu schemat, że to dobry pomysł, aby uzyskać kilka szorty siatki, więc nie rozpakować swój czas-kapsułki torbę na trafienie przez ścianę kwaśną funk. Mesh ubranie nie będzie chłonąć pot jak bawełny, dzięki czemu będziemy w stanie uciec z noszenia go kilka razy w latach popłuczyn, jeśli trzeba (choć osoba na eliptycznego trenerem obok ciebie może, żebyś nie miał) . Największa
Spróbuj znaleźć ubrania z poliestru lub innego włókna syntetycznego lub mieszanki. To pomoże Ci zachować spokój podczas treningu. Największa
Ponadto, trzymać co najmniej dwie koszulki i kilka par skarpetek w torbie. W ten sposób będziesz mieć czyste ubrania treningowe, w przypadku, gdy bieg nie zrobić to przez praniu. Największa
Ważne jest, aby pobyt uwodniony podczas treningów. Jeśli zaniedbamy pić tyle wody, nie tylko istnieje ryzyko odwodnienia, masz zamiar dostać o wiele mniej na treningi, jak twoje ciało za
