Pytanie z Omega-3 kwasy tłuszczowe: Od czego zacząć, gdy wykaz korzyści? Te wielonienasycone kwasy tłuszczowe są naturalnie występujących w olejach rybnych i warzywnych (szczególnie olej lniany), i odgrywają ważną rolę w wielu funkcji organizmu. Największa
Jako suplement zdrowia, omega-3 niższe tłuszcze w organizmie o nazwie triglicerydy, które są związane z chorobami serca i cukrzycę. Biorąc suplementów oleju rybnego może obniżać ciśnienie krwi nieznacznie spowolnić stwardnienie tętnic i pomaga zapobiegać chorobom układu krążenia. Ponadto, aby pomóc ludziom zdrowych sercach utrzymać je w ten sposób, kwasy tłuszczowe omega-3 mogą obniżyć ryzyko zgonu z powodu chorób serca dla tych ludzi, którzy mają już problemów sercowo-naczyniowych. Największa
Jakby tego było mało Badania wykazały, że olej rybny może mieć dodatkowe korzyści dla wielu innych chorób i stanów. Nauka jest czasem niejednoznaczne, ale NIH uważa, że olej z ryb może ewentualnie być skuteczne w leczeniu problemów z nerkami, niektórych rodzajów raka, depresji, astmy, reumatoidalnego zapalenia stawów i całą listę innych schorzeń. W skrócie, jeśli jest jeden dodatek, który ma w swojej codziennej diety, to olej z ryb. Największa
