Niestety, dowody są mniej przekonujące suplementy chromu jako sposób walki z otyłością i promowania wagi utrata. I choć wiele osób używa chrom jako dodatek do body conditioning, nie wydaje się mieć większego wpływu w tej dziedzinie, albo. Największa
Powiedział, że to jest możliwe, że zapobieganie i zarządzanie cukrzycy sprawiają, że to dobry pomysł wziąć co najmniej 35 mcg (mikrogramów) dziennie. Spójrz na " pikolinian chromu " na etykiecie, jak wykazały badania, że jest to najbardziej efektywna forma chromu Sims 3:. roślinne sterole i stanole Największa
sterole roślinne i stanole są naturalnie występujące substancje, które pochodzą z wielu owoców, warzyw, orzechów , nasiona, zboża i oleje roślinne. Badania pokazują, że można zmniejszyć ryzyko chorób serca poprzez wpływ na poziom cholesterolu. Największa
Blokując ilości cholesterolu wchłaniany w jelicie cienkim, stanoli i steroli roślinnych obniżyć, co jest znane w lipoproteiny niskiej gęstości (LDL) , powszechnie zwany cali do złego cholesterolu i quot.; Badania pokazują, że substancje te mogą zmniejszyć poziom LDL nawet o 6 do 15 procent, bez obniżenia któregokolwiek z " dobrego cholesterolu " znany jako HDL. Utrzymując LDL dotarcie do tętnic, sterole roślinne i stanole może pomóc w zapobieganiu chorobom serca. Spożywanie 2 g steroli lub stanoli dziennie jest zalecana dla ich korzyści cholesterolu krach Największa 2:. Witamina D Największa
Jest to często słyszy się o wszystkich sposobów słońce jest złe dla nas, ale również Ważne, aby pamiętać, że jest to nasz czołowy dostawca witaminy D. Chociaż możemy również uzyskać to bardzo ważne witaminy przez niektórych ryb tłuszczowych i niektórych wzbogacanej żywności, słońce jest naszym głównym źródłem. Biorąc pod uwagę poważne obawy dotyczące raka skóry, to doskonały pomysł, aby upewnić się, że witamina D sprawia, że w swojej kolekcji dodatków, jak również. Największa
A niedobór witaminy D może prowadzić do warunków kostnych, takich jak osteomalacji i osteoporozy. Szereg innych badań wskazują na istnienie związku pomiędzy witaminą D i mniejszym ryzykiem stwardnienia rozsianego, raka różnych typów i cukrzycy o
