To prawda: Jak wiek, wszystko zaczyna iść. Komórki macierzyste, z których rozwija wszystkie tkanki ciała, rozmnażają się wolniej. Ale utrata można je powstrzymać przy zdrowych nawyków. Podnoszenie ciężarów pomaga utrzymać mięśnie i kości [źródło: Whitbourne]. Ćwiczenia aerobowe i dieta niskotłuszczowa poprawy zdrowia układu sercowo-naczyniowego, które z kolei może zapobiec niektórych rodzajów demencji [źródło: Whitbourne]. Największa
Ćwiczenia mózgu, czy pisząc poezję lub gry Sudoku, również pomaga utrzymać umiejętności poznawczych , Gdy niektóre umiejętności nie umniejsza, inni mogą poprawić, aby zrekompensować. Na przykład, stężenie staje się trudniejsze i rozpraszanie wzrasta z wiekiem. Jednak zdolność do twórczego korzystania z informacji, które są nabywane na peryferiach, podczas nieuwagi, może zostać zwiększona [źródło: Campbell]. Największa
Jednak, wierząc, że negatywne stereotypy na temat starzenia się mogą sabotować zdolności umysłowe. Na przykład, zastanowić się, jak starsze znaków w telewizji są często przedstawiani jako słaby, zapominalskich, zepsuty i zdezorientowany. Badania wykazały związek między ilością telewizji oglądanym przez starzenia się i własnych poglądów na temat starzenia się: im więcej telewizji, że osoby starsze Watch, tym gorzej postrzegają własną grupę rówieśników. A im więcej kupują do tego stereotypu, tym gorzej oni mogą być na przypominanie [źródło: Donlon]. W innych badaniach, starszych uczestników, którzy powiedzieli, że mogą spodziewać się wiodło gorzej na testach pamięci niż młodsi uczestnicy rzeczywiście słabszego [Źródło: Hess]. Największa 5: Starsi ludzie są wygodne Finansowo Największa
dobre wiadomości dotyczące sytuacji finansowej starszych Amerykanów jest to, że ich średni dochód wzrósł w ciągu dziesięciu lat od 1999 do 2009 roku, podczas gdy liczba osób starszych żyjących w ubóstwie spadł. Jednak pomimo tych pozytywnych tendencji, znaczna
