dieta jest najlepsza dla
Ludzie, którzy chcą całkowicie remont ich diety i stylu życia, w tym znalezienie na nowo poczucie duchowości i społeczności. Program wymaga całkowitego zaangażowania ciała i duszy w celu poprawy zdrowia i zwiększenia długowieczność. Największa Kto powinien Not Try This Dieta
Ci, którzy są zainteresowani tylko w tworzeniu niewielkich zmian nawyków żywieniowych lub nie chcą próbować nowych pokarmów Największa założeniu
Według autorów, wyniki Okinawa Centenarian Badania pokazują, że ceny choroby serca są minimalne, a częstość występowania raka piersi i raka prostaty jest tak rzadkie, że mammografii nie jest potrzebna, a większość ludzi nigdy nie starzejące słyszałem o raka prostaty. Okinawy mają także najmniejszą ilość choroby wieńcowej serca, udaru mózgu i raka na świecie Największa
Naukowcy uważają, że wyjątkowo długie i zdrowe życie Okinawy "są wynikiem ". Najzdrowsze diety na świecie " jak również ich psychospiritual ostrości i integracyjnego systemu opieki zdrowotnej, która wykorzystuje najlepsze praktyki lekarskie Zachodniej i Wschodniej. Największa
Podczas gdy geny są odpowiedzialne za prawie jedną trzecią chorób przedwczesnego starzenia się, mówią, że dieta i styl życia - czynniki możemy kontrolować -. są odpowiedzialni za pozostałych dwóch trzecich Największa na Uzasadnienie
większy procent Okinawy dożyć wieku 100 lat i dalej niż innych ludzi na świecie, a Autorzy uważają, że jeśli za ich przykładem, możemy zrobić to samo. Oznacza to, że powinniśmy przyjąć nie tylko diety, ale ich styl życia, też. Okinawy jeść niskiej zawartości tłuszczu, niskokaloryczne, wysokiej diety błonnika i umieścić ich priorytet na ćwiczenia, stosunków rodzinnych i duchowej więzi. Największa
Badania pokazują, że kiedy Okinawy przyjąć bardziej zachodnią dietę i styl życia, ich stopy nadwagę i choroby zmni
