żywności i skóry: Fakty Największa
- Ryby są bogate w cynk i tłuszczowe omega-3 kwasy, które są dobre dla cery. Cynk zarządza produkcji ropy i zwiększa nową produkcję komórek, podczas gdy kwasy tłuszczowe omega-3 zmniejszają suchość i zapalenie. Dowiedz się więcej o korzyściach płynących z ryb.
- Owoce cytrusowe są pakowane z witaminą C, przeciwutleniacz, który neutralizuje wolne rodniki, które mogą uszkadzać komórki skóry i prowadzić do przedwczesnych oznak starzenia. Dowiedz się więcej o korzyściach płynących z witaminą C
- Czerwone, pomarańczowe i zielone warzywa, takie jak marchew, słodkie ziemniaki, szpinak, są idealne dla skóry. Te produkty zawierają dużo witaminy A, która zapobiega uszkodzeniom komórek, zmniejsza suchość oraz pomocy w rozwoju nowych komórek, aby zachować swoją twarz zdrowy i jasny. Dowiedz się więcej o korzyściach płynących z warzyw.
- Podobnie jak w przypadku innych produktów, zdrowe dla skóry, orzechy są pełne antyoksydantów. Witamina E w orzechach chroni skórę przed uszkodzeniem słonecznym i pomaga to utrzymać wilgoć. Dowiedz się więcej o korzyściach płynących z witaminą E.
- Całe ziarna są dobre dla całego ciała, zwłaszcza skóry. Pełnoziarniste zawierają przeciwutleniacz rutyny i witaminy B, które pomagają utrzymać skórę zdrowe i nawilżona. Dowiedz się więcej o korzyściach płynących z całych ziaren
Oto kilka przydatnych linków:.
- Owoce morza Największa
- Owoce cytrusowe Największa
- Czerwony i Zielone warzywa Największa
- Orzechy Największa
- Całe Ziarna
- Całe ziarna są dobre dla całego ciała, zwłaszcza skóry. Pełnoziarniste zawierają przeciwutleniacz rutyny i witaminy B, które pomagają utrzymać skórę zdrowe i nawilżona. Dowiedz się więcej o korzyściach płynących z całych ziaren
- Podobnie jak w przypadku innych produktów, zdrowe dla skóry, orzechy są pełne antyoksydantów. Witamina E w orzechach chroni skórę przed uszkodzeniem słonecznym i pomaga to utrzymać wilgoć. Dowiedz się więcej o korzyściach płynących z witaminą E.
- Czerwone, pomarańczowe i zielone warzywa, takie jak marchew, słodkie ziemniaki, szpinak, są idealne dla skóry. Te produkty zawierają dużo witaminy A, która zapobiega uszkodzeniom komórek, zmniejsza suchość oraz pomocy w rozwoju nowych komórek, aby zachować swoją twarz zdrowy i jasny. Dowiedz się więcej o korzyściach płynących z warzyw.
- Owoce cytrusowe są pakowane z witaminą C, przeciwutleniacz, który neutralizuje wolne rodniki, które mogą uszkadzać komórki skóry i prowadzić do przedwczesnych oznak starzenia. Dowiedz się więcej o korzyściach płynących z witaminą C