Nie ma jednej miary dla wszystkich lekarstwem z obgryzanie paznokci.; Strategie i systemy Grupa buddy na pewno nie są to najlepsze rozwiązanie dla tych, którzy wydają się być bardziej prywatne lub zabezpieczone o swoich uczuciach. Dla niektórych osób, terapia jest najbardziej efektywna, gdy jest to podejście jeden na jednego, takich jak technik relaksacyjnych lub stresu pomocy Największa 7:. Ulga throughRelaxation Największa
Z jakiegoś powodu, a dla niektórych osób, obgryzanie paznokci jest kojąca w obliczu stresu i niepokoju. Jeśli brzmi to znajomo, może przyczynić się do wykorzystania technik relaksacyjnych lub redukcji stresu przezwyciężyć chęć gryzienia. Terapie te mogą być bardzo skuteczne w redukcji stresu i niepokoju, który jest prawdopodobnie u podstaw gryzienie problemu. Największa
Relaks może również pochodzić poprzez stworzenie kojący środowiska, takich jak picie herbaty ziołowe i stosując balsamy, że mają kojące zapachy. Według Tanya Clausen, klinicznej pracownika socjalnego w Waszyngtonie, DC, pewnych technik oddechowych, takich jak głębokie oddychanie lub szybki oddech może zmniejszyć stres i niepokój, które mogą spowodować, że chcą, aby posiłek z manicure. Największa
obgryzanie paznokci może towarzyszyć także inne obsesje ciała zorientowanych, takich jak kręcenie włosów lub skóry, zbierając [źródło: WebMD]. Wszystko to może mieć negatywny wpływ na wygląd, który jest często głównym powodem ludzie chcą zatrzymać zachowanie. Mając to na uwadze, uważają, że jednym z najbardziej skutecznych metod łamania obgryzanie paznokci zwyczaj jest po prostu jest w stanie wyobrazić sobie zwycięstwo nad problemem Łódź 6:. Wyobraź Sukces Największa
Prywatne wygląd jest bardzo ważne u ludzi społeczeństwa, a większość z nas stara się wyglądać najlepiej. To może być trudne, gdy jesteś stale żucia na wyciągnięcie ręki. Obgryzanie paznokci również pozostawia nasze paznokcie i skórki wyglądające dość obskurny, dlatego wiele biters paznokci tendencję do utrzymania złożone ręce, schowany w kieszeni lub w inny sposób ukryte. Największa
Jeśli masz obawy o wygląd swoich nadgryzione
