Szybkie porady: Czy jedzenie łososia, aby moja skóra wygląda zdrowiej
rybnego, który może dostarczyć dzienną dawkę kwasów omega-3. Albo kupić nasion lnu lub olej lniany, mówi Benabio - bogaty w roślinnych kwasów omega-3 - i dodać go do sałatek i koktajli Największa.