Jeśli jesteś dręczony przez bóle pleców, a następnie porzucić obcasy, kupić podtrzymujące materac i zachować swoją postawę w ryzach. Pokonując ból pleców wymaga wielu korekt minute w ciągu dnia i nocy. Nie przeczucie na klawiaturze, i upewnić się, rozciągnąć mięśnie teraz, a następnie [źródło: Livermore]. Największa 1. Zen, Dziecko Największa
Dziewięć miesięcy może wydawać się rozciągać w nieskończoność, gdy jesteś niespokojny aby spełnić Twoje dziecko, ale opóźnienie pozwala również czas, aby ułatwić do swojej nowej roli rodzica. Jeśli jesteś zestresowany - na temat ciąży, porodu, swoim życiu zawodowym i nieuniknionych zmian, które odbywają się w ramach swojej dalszej rodziny - to może mieć wpływ na dziecko. Stała lub nagły stres może spowodować przedwczesny poród, ponieważ uwalnia hormon wywołujących skurczu. Przewlekły stres może prowadzić do osłabienia układu odpornościowego dla Ciebie i niskiej masy urodzeniowej dla dziecka [źródło: Przed]. Największa
Jak dużo stresu jest zbyt dużo? To ciężka decyzja. Poruszanie wymagania kariery i rodziny może być trudne, ale dla niektórych kobiet, pozostawiając termin zorientowanych pracę dla miesięcy wcześniej dziecko odpoczynku może być równie stresujące. To wszystko, w jaki sposób sobie z tym poradzić. Największa
Jeśli jesteś często niespokojny, zmieszany lub płaczliwy, a potem nadszedł czas, aby poprosić o pomoc. W dłuższej perspektywie, uczą się radzić sobie ze stresem w czasie ciąży jest dobrą praktyką do rodzicielstwa. Dowiedz się, jak priorytety, pielęgnować sieci wsparcia i dokonać świadomego wysiłku, aby odpocząć, czy to poprzez prenatalnej masażu lub po prostu jakiś cichy " mi " czas. Będziesz na dobrej drodze do zrównoważonego życia jako nowy mama. Największa
Dowiedz się więcej o ciąży odwiedzając linki na następnej stronie. Największa
