How mogę uzyskać wsparcie muszę zarządzać depresji? Największa Jak mogę uzyskać wsparcie muszę zarządzać depresji? Największa
Kluczowe zasoby Największa Największa
Sojusz Narodowy dla osób chorych psychicznie (NAMI), 1-800-950-NAMI (6264) Największa Recovery Inc, 312-337-5661 Największa Narodowy depresyjna i Stowarzyszenie maniakalno-depresyjna (NDMDA), 1-800-82-NDMDA (1-800-826-3632)
Depresja nie jest czymś trzeba się zmierzyć sam. Mając troskliwych ludzi wokół ciebie jest coś, co jest ważne dla każdego. Gdy cierpi na zaburzenia nastroju, takie jak depresja, jest to nawet ważniejsze Największa Co może zrobić Support Team
Zespół wsparcie przyjaciół i członków rodziny może:.
udostępnić swoje problemy i doświadczenia Największa słuchać bez osądzania i krytykowania Największa praktyczną pomoc i wsparcie Największa Informacje akcji o depresji i leczenia depresji Największa możliwości dla zabawy i Interakcja społeczna Największa pomóc opiekę trzeba, gdy nie możesz pomóc sobie
Weź te działania, aby Państwa prywatnego pracy sieci wsparcia dla Ciebie.
Zapytaj kilku bliskich przyjaciół lub członków rodziny, czy byliby gotowi stać się członkami sieci wsparcia. Największa Wybierz wystarczająco dużo ludzi, tak że nie trzeba polegać na nikim zbyt wiele. Największa Niech kibice wiedzą, że nie oczekiwać, że będą dostępne przez cały czas. Największa Ustaw regularne razy do kontaktu. Nawet jeśli nie widzą się nawzajem osobiście, podłączyć regularnie przez telefon lub e-mail. Największa Powiedz zwolenników, że nie będzie wtedy, gdy po prostu trzeba ich słuchać, a innym razem, kiedy będziesz zapytać o opinie i porady. Największa Spędzaj czas razem i jakości działania akcji oboje cieszyć. Spacerować, oglądać filmy, słuchać muzyki razem, posiłki akcji. Sprawdź swój czas razem przyjemne. Największa układ korzystny dla obu stron. Bądź gotów słuchać i dać wsparcie też. Największa wychowywać swoich zwolenników na temat swojej choroby. Niech wiedzą, kim są ratownicy medyczni i jak się z nimi skontaktować. Największa Utwórz listę telefonu wsparcia i podzielić się nim z wszystkimi członkami grupy.
