Leczenie farmakologiczne i porozmawiać terapii są dwa zabiegi powszechnie używane do zarządzania wielu formy depresji, w tym chorobie afektywnej sezonowej. Przykładowo, selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), rodzaju leku przeciwdepresyjnego, mogą przywrócić równowagę serotoniny neuroprzekaźnika w mózgu. Dyskusja na terapię, a konkretnie terapii poznawczo zachowania, może być pomocne dla osób cierpiących na SAD, którzy mogli korzystać z ich perspektywy o zmianę (zimą lub latem), oraz pracy z zdrowia psychicznego zawodowych mogą zachęcać do rozwoju profilaktycznej planu. Największa
Oprócz tradycyjnych metod leczenia depresji, smutny chorzy często znaleźć terapii światłem skuteczny sposób, aby złagodzić ich objawy. Największa
Terapia światłem, zwany także fototerapia, jest powszechną metodą leczenia sezonowego zaburzenia afektywnego. Ten rodzaj leczenia ma sens jako terapii pierwszego rzutu z SAD, ponieważ depresja zimowa naturalnie podnosi wraz z nadejściem dłuższych dni wiosennych i naśladuje terapii światłem te dłuższe dni podczas krótkich zimowych miesięcy. Istnieją dwa podstawowe rodzaje terapii światłem:. Light box i symulacja świtu Największa
kasetony wyglądać lamp stołowych i podłogowych. Większość kasetony na rynku już teraz zapewnić terapię białe światło ze świetlówek lub żarówek lub diod elektroluminescencyjnych (LED), mimo, że może się zmienić, jak pojawiają się badania sugerują, niebieskie światło może mieć najbardziej obiecujące w łagodzeniu objawów depresji.
Aby korzystać z korzystania z pola światła, najlepiej jest używać go rano, tuż po przebudzeniu, kiedy może najskuteczniej wpłynąć na poziom produkcji melatoniny w organizmie. Dla light box, aby być najbardziej skuteczne, trzeba spojrzeć pośrednio na światło - nie należy patrzeć bezpośrednio na światło, a nie drzemka podczas terapii światłem. Nie dostanie
