Depresja może być paraliżujący choroba, jak kalectwo, jak wiele dolegliwości. Ale istnieje wiele sposobów leczenia depresji, od leków przeciwdepresyjnych do psychoterapii, takie jak terapia poznawczo-behawioralnej, lub CBT. Największa
Opracowany przez dr Aaron Beck w 1960 roku, CBT jest w rzeczywistości połączeniem terapii poznawczej, która skupia na myśli danej osoby i ich wpływ na nastroje i terapii behawioralnej, która koncentruje się na działaniach danej osoby i ma na celu " zmiany niezdrowych zachowań " które mogą wpłynąć na ich samopoczucie psychiczne i fizyczne [Źródło: NIMH]. Największa
W istocie, CBT jest bardzo bezpośrednie, praktyczne, celowych podejście do leczenia depresji poprzez psychoterapię. To także jest zatrudniony w leczeniu wielu innych schorzeniach psychicznych, w tym zaburzenia jedzenia, niepokój, zaburzenie dwubiegunowe i schizofrenię. Największa
Celem CBT jest pomoc pacjentom depresji rewire ich perspektywy, poprzez uznanie i zrozumienie negatywnych wzorców myślowych, dokładnie oceniające skuteczność tych myśli, i zastąpienie ich bardziej odpowiednie i zdrowe procesów myślowych [źródło: WebMD]. Jako Max Ehrmann napisał w swoim słynnym poemacie prozą, Desiderata: " Czy nie dręcz się tworami wyobraźni. Wiele obaw rodzi się ze znużenia i samotności ". Odwrotnie, CBT pomaga ludziom " interpretują swoje otoczenie i interakcji z innymi w sposób pozytywny i realistyczny sposób " [źródło: NIMH]. Największa
CBT ma być krótkoterminowe podejście do depresji, która skupia się na konkretnych, namacalnych problemów. Pacjenci proszeni są o określenie celów dla każdej sesji i kolejnym tygodniu, jednocześnie uznając cele długoterminowe Największa
Terapeuta, w międzyczasie, zatrudnia specyficzne -. I zorganizowany - narzędzia edukacyjne do nauczania pacjentów, jak monitorować i uchwycić żadnych negatywnych myśli lub obrazy. To nie jest praca terapeuty do " lekarstwa " depresji pacjenta, ale zamiast dostarczenia mapy drogowej do odzysku. Podobnie, oczekuje się, że pacjenci CBT podjąć aktywną rolę w znalezieniu lub opracowanie rozwiązań dla ich depresji, w każdej sesji, jak również pomiędzy sesjami. Największa
Według Amerykańskiej Akademii Lekarzy Rodzinnych, około dwie trzecie z depresją Pacjenci są skutecznie leczone lekami. Jednak dla pac
[1] 