Można opóźnić demencję?

ktora, nadal można rozpocząć wyzwaniem mózgu w każdym wieku do budowania rezerwy poznawczej. Oprogramowanie i gry wideo przeznaczone do zakwestionowania mózgu zaczęły pojawiać się na rynku, chociaż naukowcy ostrzegają, że narzędzia te nie mają zbyt wiele nauki za nimi [źródeł: Belluck, Larson]. Nawet nie trzeba się, że high-tech. W jednym z badań, uczestnicy, którzy pracowali krzyżówki cztery dni tygodnia miał 47 procent niższe ryzyko demencji niż ci, którzy nie krzyżówkę raz w tygodniu [Źródło: Gorman]. Czynności psychiczne, takie jak gra w szachy i inne gry planszowe, nauka języka obcego, wolontariat, czytanie i gra na instrumencie muzycznym wszystkim zachować buczenie mózgu. Znalezienie znajomego zrobić niektóre z tych form działalności jest również bonus - w badaniu, że badanym ponad 1000 osób, tych o ograniczonej sieci społecznej były o 60 procent bardziej narażone na demencję po okresie trzech lat [źródło: Friedman] . Największa

Dla prawdziwego życia przykład jak poznawcze rezerwy może opóźnić demencję, nie patrzeć dalej niż 678 katolickich sióstr Notre Dame, z Mankato w stanie Minnesota. stany poznawcze tych mniszek były badane od lat jako lekarze próbowali aby dowiedzieć się więcej na temat demencji, a lekarze prowadzone pośmiertnych egzaminy na mózgi kobiet. W jednym badaniu, znaleźć lekarzy, że niektóre z sióstr, którzy mieli objawy choroby Alzheimera w mózgu nie wykazały brak funkcji poznawczych podczas gdy jeszcze żył. Lekarze zauważyli, że naczynia krwionośne w mózgu były w wyjątkowo dobrej formie, jednak, co oznacza, że ​​nawet jak choroba Alzheimera zaczęły się pojawiać, mózg znalazł sposób na obejście wyzwań [Źródła: Whitehouse, Tan]. To nie znaczy, że rezerwa poznawcza może opóźnić demencję zawsze - jeśli kobiety żyli dłużej, to może w końcu opracowaliśmy demencji

Twój mózg zależy od regularnego przepływu krwi, więc kolejny sposób, aby zachować te mózgowe. naczynia krwionośne pracy dobrze jest dobre staromodne ćwiczenia. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jakie inne działania fizyczne mogą pomóc w mózgu. Największa zdrowym ciele, zdrowy mózgu

Jeśli chcesz, aby chronić swój mózg, równie dobrze można chronić resztę ciała, jak również, w prawo ? Co dobrego jest wielki mózg, jeśli Ol 'ticker jest zniszczona? Wiele z tych rzeczy, które są dobre dla ciała są również dobre dla mózgu, więc wiele wskazówek na temat tej strony może wydawać się znajoma. Zwracając modyfikowalnych czynników ryzyka, takich jak wysoki poziom choleste