Bez względu na to, co się nazywa (" poświęcić chwilę dla siebie " wystarczy). , to nie ma się wiele czasu. - wystarczy kilka minut samotności raz lub dwa razy dziennie Największa
Medytacja polega na kontroli oddechu, ostrości i blokowania bodźców zewnętrznych w próbie ponownego połączenia z telefonem Najbardziej podstawową istotą. Wielu ludzi wierzy, że pomaga im być bardziej świadomi tej chwili bardziej uważny na resztę dnia, a to, że pomaga im " zresetowania " sami. Największa
To nie ma znaczenia, jakie są twoje przekonania religijne, ponieważ wszystkie z nich okazją do podjęcia chwilę, aby wyrazić wdzięczność, ponownie ze swoich przekonań duchowych, i poprosić o lub potwierdzić zamiar pokonać błąd . lub przeszkodą Sims 3: Spójrz na swoje życie z New Eyes
Gdy jedziemy w dół nieznane ulicy w obcym mieście, nasze zmysły wykryć wszystko i bierzemy wszystko: kolory i kształty domów i przedsiębiorstw, ciemność każdego zaułka i odgłosy miejskiego życia. Ale kiedy jedziemy ulicą żyjemy, możemy zobaczyć i wyczuć bardzo mało, bo wiemy, co tam jest. - To prawie jak widzimy naszą pamięć ulicy, a nie samej ulicy Największa
Podobnie, kiedy patrzymy na nasze własne życie, trudno zobaczyć, co się naprawdę dzieje. To nie jest umiejętnością, jesteś brakuje - myślę o życiu przyjaciela chwilę i będziesz pochodzić z wszelkiego rodzaju rzeczy naprawić. To jest po prostu trudniej zrobić po włączeniu się skupić na sobie, ale jest to możliwe. Spróbuj rozważyć swoje fizyczne, emocjonalne i sytuacyjnych otoczenie po raz pierwszy na nowo. Co obcy by zobaczyć, czy szli do swojego życia? Czy twoje życie wygląda na to idzie do przodu, czy jest w stanie złym stanie? Nawet jeśli warunki swojego życia pozornie pozostała taka sama przez jakiś czas, masz jeszcze ulec zmianie i może odkryć, że można zobaczyć rzeczy inaczej, niż kiedy ostatnio wziął " pierwsze spojrzenie " około Największa 2:. Bądź wdzięczny Największa
Łatwo jest skupić się na rzeczy w życiu, że błąd co, czy są kwestie polityczne, zawodowe lub osobiste. Wiele razy, czujemy się przytłoczeni problemami zdrowotnymi, kłopotów finansowych lub innych sytuacji kryzysowych. Podczas gdy problemy te są bardzo realne, ważne jest, aby zidentyfikować i docenić rzeczy w swoim życiu, że są dobre. Wspieranie tego poczucia wdzięczności może pomóc nam uzi
