Terapia żywieniowa Lęk i Depression

Nutritional terapii lęku i depresji Największa przeglądać artykuł odżywcze terapii lęku i depresji odżywcza terapia dla lęku i depresji

Ken Babal, personel dietetyk, Erewhon naturalnych produktów spożywczych, Los Angeles na zastosowaniu terapii żywieniowej jako alternatywnego leczenia lęku i depresji:

Cóż, mózg jest prawdopodobnie bardziej wrażliwy na to, co jesz i co pigułki wziąć więcej niż jakikolwiek inny narząd w organizmie. I na pewno jest to pierwszy organ odczuwać skutki tego. Więc jeszcze raz, jestem najbardziej dotyczy trzech obszarów rzeczywistości: Największa

1) Circulation. Oczywiście trzeba uzyskać dobre krążenie krwi do mózgu do paszy składników odżywczych, a także pozbyć się odpadów. 2) regulację cukru we krwi. Cukru we krwi jest paliwem mózgu. Jeśli poziom cukru we krwi jest zmienne, możemy mieć napady depresji. I trzeci obszar jest poziom neurotransmiterów w mózgu. Są to przekaźników chemicznych, które wysyłają sygnały iz powrotem między komórkami nerwowymi. I już od kilku kilku lat od studiów w MIT wiemy, że można wpływać na te poziomy neuroprzekaźników przez niektórych pokarmów. I dodanie pewnych aminokwasów. Największa

Na przykład, wiele leków przeciwdepresyjnych cel serotoniny, jeden neuroprzekaźników. Serotoniny wywołuje uczucie spokoju i zadowolenia. I może mieć wpływ na poziom serotoniny poprzez spożywanie niektórych pokarmów. Węglowodany zwiększają poziom serotoniny. Ale mamy pewne składniki odżywcze, a także, że poziom pomocy serotoniny. Niacynę, na przykład Największa