Wysokość jest wynikiem podróży z niższej wysokości do wyższej wysokości. To dotyka około 20 procent osób poniżej wysokości 18000 stóp (5500 metrów) i około 50 procent osób powyżej wysokości 18.000 stóp. Choroba wysokościowa można podzielić na trzy rodzaje chorób, z których najbardziej popularna i najmniej niebezpieczna jest ostra choroba. Pozostałe dwa, wysokościowy obrzęk płuc i wysokościowy obrzęk mózgu, są bardziej poważne schorzenia. Większość przypadków ostrej choroby górskiej odejść na własną rękę po korekcie za kilka dni do nowej elewacji. Objawy ostrej choroby górskiej bóle głowy, zawroty głowy, duszność, bóle brzucha, zmęczenie i trudności ze snem. Największa
Aby zapobiec lub zmniejszyć choroby wysokościowej, trzeba być w pełni nawilżona. Ponadto, należy ograniczyć spożycie kofeiny i alkoholu - przynajmniej dopóki nie dostosowanie się do nowej wysokości. Chociaż istnieją pewne leki i suplementy ziołowe, które można kupić bez recepty w celu złagodzenia choroby wysokościowej, niektórzy wolą witamin. Zarówno witamina C i witamina E mówi, aby pomóc w chorobie wysokościowej, podobnie jak inne przeciwutleniacze. Przeciwutleniacze, takie jak beta-karoten, selen i pomoc cynku, ponieważ zmniejszają one wolne rodniki, podejrzewa się nasilać choroby wysokościowej. Przeciwutleniacze mogą pomóc łatwiej oddychać. Podczas badania nie dowiodły, że witaminy i przeciwutleniacze zdecydowanie pomóc choroby wysokościowej, zdają się wskazywać w tym kierunku. Dodatkowe witaminy są dobrym dodatkiem do diety każdego podróżnika nieregularny, w każdym razie. Zalecana dawka witaminy C wynosi 2000 do 3000 miligramów dziennie, podczas gdy dawka witaminy E wynosi 400 jednostek międzynarodowych (jm) dziennie. Największa
Aby jeszcze bardziej ułatwić Państwu choroby wysokościowej, należy wznieść się na dużych wysokościach, stopniowo, dodanie nie więcej niż 1000 stóp (300 m) do wysokości spania każdego dnia. Jeśli objawy nie mijają po kilku dniach, może być konieczne, aby zstąpił i zasięgnąć porady lekarza. Największa