. Pytanie: Jeśli mam jeden lub więcej czynników ryzyka osteoporozy, to znaczy, że prawdopodobnie cierpi na tę chorobę, ale nie to wiem
:? Niekoniecznie. Personel medyczny będzie brać pod uwagę szereg czynników, określającym prawdopodobieństwo wystąpienia osteoporozy. Należą do nich swoją osobistą historię zdrowia, indywidualne ryzyko osteoporozy, swój styl życia - w tym, czy ćwiczysz i otrzymujesz odpowiednią wapnia - i ewentualnie wyników gęstości mineralnej kości (BMD) testowym. Ten szybki test mierzy wytrzymałość kości, przewiduje, czy twoje kości są na ryzyko złamań, mogą być pomocne w monitorowaniu efektów leczenia, jeśli badanie jest przeprowadzane w odstępach co najmniej rok, a może pomóc przewidzieć swoje przyszłe ryzyko osteoporozy. Jeśli obawiasz się o swoje ryzyko, należy omówić osteoporozy z służby zdrowia. Badania gęstości kości jest jeden najlepszy sposób przewidzieć ryzyko złamania Największa Zapobieganie i leczenie osteoporozy
Q:. Czy test osteoporozy bolesne
O: Nie! Badanie BMD jest bezpieczne, szybkie i bezbolesne. Proste pomiary są zazwyczaj zrobione z kości biodrowej, w nadgarstka i kręgosłupa. Zazwyczaj pozostają ubrany w trakcie procedury. Brak barwniki są wstrzykiwane. Istnieje kilka rodzajów badań BMD; niektóre mogą wykorzystywać bardzo małą ilość promieniowania, a inne nie. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się więcej na temat procedury oraz do dalszego złagodzenia ewentualnych obaw mogą mieć o tym prostym egzaminem i, należy zwrócić się do służby zdrowia, co się wyniki badań na myśli, kiedy je.
Q : Moja służby zdrowia, zaleca się, aby rozpocząć pracę z ciężarami, ale obawiam się, podnoszenia takich ciężarów. Co należy zrobić
:? Dobra wiadomość: Nie musisz podnosić ciężarów, aby skorzystać z treningu siłowego. Należy podnosić lekkie ilość masy i stopniowo zwiększać próg twoja siła zwiększa. Celem jest, aby budować siłę kości i mięśni - nie masy mięśniowej, co wymaga liczne wyciągi z wagi ciężkiej. Więc cieszyć się tą ważną aktywność i pracę w swoim własnym tempie. Wystarczy pami
