To prowadzi nas do leczenia płaskostopie. Stopy, które są płaskie z powodu problemu strukturalnego lub stopniowo odspajanie więzadeł i ścięgien może być wspomagane przez ortezy obuwia. Start z firmą, ponad-the-counter wkładkę. Zwykle kosztują mniej niż 40 $ za parę. W razie potrzeby, można uzyskać niestandardowe ortotyka od lekarza, podiatry, ortotykiem lub fizjoterapeuta. To może kosztować setki dolarów, ale są zwykle wykonane z bardziej wytrzymałych materiałów. Największa
Jeśli płaskostopie są nabywane (nie zawsze były płaskie), należy rozpocząć od próby ustalenia, co jest przyczyną tej zmiany. To jest dość powszechne na płaskostopie być spowodowane nadmierną sztywność mięśni w mięśniach łydek lub słabość w biodrach. Jeżeli stopa jest zmuszany płaskie lub mogą stać się płaskie ze względu na sztywność mięśni lub osłabienie dalej na nodze, obszary te muszą być najpierw zająć. Jest całkiem możliwe, że ból w nodze stóp lub niższej od zwiększonej spłaszczenie można rozwiązać wykonując wybrane ćwiczenia lub rozciąganie łydki, a także być może próbuje się lub ortezy buta wkładka. Pamiętaj, jeśli wkładka jest umieszczona w jednym bucie, należy umieścić jeden w drugi, jak również w celu utrzymania równowagi. Największa
Najważniejsze w leczeniu płaskostopie jest, trzeba dotrzeć do przyczyny problemu najpierw wtedy traktować je zgodnie z przyczyny, a nie w zależności od wyglądu stóp. Tylko dlatego, aby stopy, nie oznacza, że są one przyczyną twoich dolegliwości. Podobnie, płaskie stopy mogą być spowodowane przez problemy na drugim końcu nogi
video, krajowy organ Wyzwanie 2008:. Gilada rozgrzewka
[1] [2]