Urazy stóp Injuries

adkach, nawet w pozycji stojącej lub chodzenia - które zwiększają łzę, do czasu wygojenia tkanek na własną rękę (to czasami może trwać do sześciu tygodni). Największa

Z szczepów i mniej poważnych łez, może być w stanie chodzić na piechotę z arch-wsparcia wkładek do butów. Musisz zgłosić się do lekarza, aby uzyskać więcej stałe wsparcie łuku. Lekarz może również zapewnić natychmiastową ulgę w bólu powięzi podeszwy, dając Ci lokalnym zastrzyk kortyzonu lub przepisując leki przeciwzapalne. Po rozcięgna podeszwowego jest uzdrowiony, uniknąć powtarzania obrażeń przez:

Wybierając buty, zwłaszcza buty sportowe, które zapewniają dobry łuk i wsparcie pięty. Największa

unikanie działań nie jesteś przyzwyczajony do tego miejsca, dużo stresu na piechotę. Największa

robi ćwiczenia rozciągające, aby wzmocnić mięśnie i ścięgna w nogach.

Największa

Bez względu na szkody, najlepszym sposobem leczenia jest zapobieganie warunek łącznie. Przejdź do następnej strony na wskazówki, jak uniknąć urazów stóp w pierwszej kolejności. Największa Aby dowiedzieć się więcej na temat leczenia i uniknięcia problemów z nogami, odwiedź:

Codziennie Foot Problemy: Odkryj przyczyny niektóre z najczęściej spotykanych problemów stóp, a także jak leczyć lub uniknąć im. Największa

Jak dbać o Your Feet: Dowiedz się, jak zachować swoje nogi - i siebie - zdrowe i szczęśliwe withthese porad na temat opieki nad stopami, w tym wyboru rightshoes.
Te informacje są wyłącznie w celach informacyjnych. JEST NOTINTENDED ŚWIADCZENIA porady lekarza. Ani Redakcja ConsumerGuide (R),., Autor, ani publishertake odpowiedzialności za ewentualne konsekwencje z jakiegokolwiek leczenia, procedury, ćwiczeń, diety modyfikacji, powództwa lub wniosku ofmedication co wynika z czytania lub po informationcontained w informacji. Te informacje są wyłącznie w celach informacyjnych.

Page << [11] [12] [13]