bardziej poważnych schorzeń jelit i nerek. Choć leki przeciwbólowe mogą pomóc zmniejszyć nasilenie objawów, to nie zatrzymuje się na pogorszenie biodra. Największa
Największa
Lekarz może również dać steroidowych strzałów w celu zmniejszenia stanu zapalnego. Zmniejszenie stanu zapalnego zmniejsza poziom bólu. Najczęstszym działaniem niepożądanym jest stan zwany kortyzon błysku - wstrzykiwane kortyzon krystalizuje i staje się bolesne dla jednego lub dwóch dni. Niektóre badania wykazały, że częste stosowanie kortyzonu może osłabić ścięgna i zmiękczają chrząstki, więc lekarz może ograniczyć liczbę zastrzyków. Wielu lekarzy uważa zastrzyki kortyzonu być tymczasowe rozwiązanie na drodze do zabiegu i nie polecam ich. Największa
Największa
Są też proste, fizyczne kroki osoba może podjąć, aby przeżyć ból związany z dysplazja stawu biodrowego: Największa
Ice numbs okolicy i może pomóc zmniejszyć stan zapalny. Nie zostawiaj lodu w dowolnym miejscu na dłużej niż piętnaście minut. Największa Regularne, nisko- lub nie wpływ ćwiczeń, takich jak pływanie, jazda na rowerze lub terapii wodnym może zachęcić siłę i zakres ruchu. Silne mięśnie działają jak amortyzatory i zapewnić większe wsparcie dla stawu biodrowego. Jeśli zaczynasz program ćwiczeń, należy to omówić z lekarzem lub fizjoterapeuta. Największa Joga wzmacnia i rozciąga mięśnie i poprawia ogólny stan zdrowia mięśni. Korzyści psychologiczne mogą także poprawić samopoczucie osoby, gdy pogodzić się z niepełnosprawnością dysplazji stawów biodrowych, które często przedstawia się w stosunkowo młodym wieku. Jednak ważne jest, aby wybrać metodę, która koncentruje się na powolnym ruchu i optymalnego dopasowania fizycznego, takich jak metody Anusara lub Iyengara. Hatha, łagodne lub podstawy zajęcia są na ogół dobre dla początkujących. Unikać Vinyasa, joga Hot Yoga energii i, (chyba, że jesteś doświadczony i zdolny do zmiany pozy wspierać biodro), jak podkreślają te klasy będą szybsze tempo z mniejszym naciskiem na indywidualne ustawienia.
stawu biodrowego Zajmuje się trzy razy ilość siły w stosunku do masy ciała. Na przykład, u osoby o wadze 150 funtów (68 kg), biodra zajmie 450 funtów (204 kg) siły. Utrata masy ciała dla tych, którzy mają nadwagę, może znacząco zmniejszyć nacisk na staw biodrowy, ponieważ 5 funtów (2,3 kg) tak utrata spowodowałaby 15 funtów (6,8 kg) mniej życie wspólnego [Źródło: Klapper i Huey]. Każdy program odchudzania zobowiązała się do wspierania biodra powin
