Dbanie o Ochronie Feet

krążenie jest dobry, może być w stanie bezpiecznie zmniejszyć modzele za pomocą pumeksu lub plik stóp. Najlepiej jest używać pumeksu na mokrą skórę, zawsze pocierając skórę tylko w jednym kierunku. Następnie umieścić na balsam tuż po użyciu; unikając coraz balsam między palcami. Działania te pomogą Ci uniknąć rozdarcia skóry. Nigdy nie należy używać środków chemicznych ani żyletki. Skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, co jest najlepsze dla Twoich stóp. Jeśli nie można łatwo zmniejszyć modzele, porozmawiać z podiatry. Największa

Trzymaj stopy ciepłe. Nie chodzić w mokrych butach lub odsłonić nogi do ekstremalnego zimna. Ale nigdy nie używać termofory, podkładki grzewcze i elektryczne koce na nogi. Możesz nagrać swoje nogi nie wiedząc. Największa

Czy sprawdzić lekarz nogi na każdej wizycie. Pamiętaj, aby zdjąć skarpetki i buty, podczas oczekiwania na lekarza.
Wybierając buty i skarpetki Największa

dobrze wyściełane nosić skarpetki, które nie mają w środku szwów lub grzbietów. Unikać skarpetki z gumek lub podwiązki. Z dala od skarpetek, że uciskać stopy. Wyciągnij swoje skarpetki na delikatnie, aby zapobiec zgrywania paznokieć. Największa

Wybierz płaskie, dobrze dopasowane buty, które zapewniają wsparcie i że nie wolno jej wiązania. Zawsze kupić buty po południu, bo wtedy twoje stopy są lekko spuchnięte. Spójrz na buty wykonane z miękkiego, oddychającego materiału, na przykład skóry. Unikaj butów wykonanych z tworzywa sztucznego lub z materiałów sztucznych. Jeśli masz problemy ze znalezieniem buty, które pasują, może trzeba kupić buty formowane na zamówienie. Zapytaj podiatrę dla skierowań. Największa

Przerwa w nowe buty stopniowo. Nigdy nie zakładaj nową parę przez ponad dwie godziny. Następnie sprawdź swoje nogi do blistrów lub obszarów zaczerwienienia. Zmień buty na co dzień, aby umożliwić im dobrze wyschnąć pomiędzy noszenia. Największa

Unikaj noszenia sandałów lub przechodząc boso. Bose stopy może łatwo stać się cięcia lub posiniaczona i spowodować głębokie rany, owrzodzenia, które nazywane może prowadzić nawet do amputacji. Sandały presję pomiędzy lub na palcach. Mogą również pozwalają stopie przesuwać i doprowadzić do urazów. Przechowywać kapcie przez łóżko w użyciu, kiedy wstać w nocy. Największa

Sprawdź wewnątrz buty przed ich noszenia. Upewnij się, że nie istnieją żadne kamienie, gwoździe i inne ostre przedmioty w nich. Upewnij się także, że sam but nie jest szorstka i podszewka nie jest rozdarty.

Page [1] [2] [3]