Zobacz lekarzowi gruntownej sprawdzanie medycznych przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu aktywności fizycznej. On lub ona powinna sprawdzić:
Lekarz może koncentrować się na oznaki i symptomy chorób najbardziej dotkniętych cukrzycą. Obejmuje to choroby serca, naczyń krwionośnych, oczu, nerek i układu nerwowego. Lekarz może również chcą, aby mieć stopniowany wysiłek, nazywany również test warunków skrajnych, przed rozpoczęciem programu ćwiczeń. Testy warunków skrajnych może pomóc lekarz dowiedzieć się, czy masz jakieś problemy z sercem. Mogą być również używane do dowiedzieć się, jak bardzo można wysilać podczas ćwiczeń. Największa
Lekarz może również odnosić się do wykwalifikowanego psychologa wysiłku mającego doświadczenie w pracy z ludźmi, którzy mają cukrzycę. Mając swojego lekarza i fizjologa pracy ćwiczenia razem będzie upewnić się, że twój program ćwiczeń jest bezpieczne i skuteczne. Największa
Weź Percautions Największa
Przed monitorować poziom glukozy we krwi, w trakcie i po wysiłku fizycznym. Sprawdź swój poziom glukozy we krwi 30 minut przed aktywnością i tuż przed rozpoczęciem. Jeśli stężenie glukozy we krwi jest mniejsze niż 100 mg /dl, coś zjeść i poczekać aż będzie wyższa przed rozpoczęciem aktywności. Jeśli ITA jest długi trening, sprawdzić co 30 minut, w czasie swojej działalności. Przetestuj ponownie po zakończeniu pracy. Wyniki testów pomoże Ci dowiedzieć się, jak fizyczne, wpływu działalności na poziom glukozy we krwi. Największa
Czas insuliny i cukrzyca pigułka z poziomu aktywności. Aktywność fizyczna może spowodować spadek poziomu glukozy we krwi bardziej niż zwykle po przyjęciu insuliny. Może również sprawić, że insulina działa szybciej. Lub szczególnie trudne ćwiczenia mogą podnieść poziom cukru we krwi. Aby uzyskać najlepsze wyniki, porozmawiać z lekarzem i Twojej aktywności fizycznej specjalisty temat do czasu pigułki cukrzycy lub insuliny z posiłków i aktywności fizycznej. W zależności od aktywności fizycznej, lekarz może również chcesz ustawić ile insuliny przy
[1] 