Inne powszechne uczucia to strach (lęk przed nieznanym, strach, jak choroba ograniczy swoje życie, obawiają się, że można uzależnić się od innych) i depresja. Utrzymywanie otwarte linie komunikacji może pomóc utrzymać lęk i depresję od stojącego między wami i wsparcie potrzebne. Największa
Chociaż ma wsparcie rodziny i przyjaciół podczas tego okresu dostosowawczego może sprawić, że proces łatwiejsze do czynienia z, możesz nie zawsze jest w stanie dotrzeć do pomocy. Rzeczywiście, gniewu, frustracji, i rozczarowanie może czuć się w wyniku swojej choroby mogą umieścić odległość między tobą a tym Ci zależy. Ale to będzie do korzyści, jeśli można ich wpuścić na co czujesz. Największa
Na przykład, jeśli czujesz się zły i sfrustrowany, że nie można zrobić tak samo jak kiedyś, ponieważ Twojego zapalenie stawów, niech twoja rodzina i znajomi wiedzą, że. Czasami, po prostu powiedzieć komuś o tym i wiedząc, że ktoś wie, że nie radzisz sobie może pomóc złagodzić swoją frustrację. Może także pomóc im zrozumieć i nie bierz tego do siebie, jeśli są nieco na krawędzi lub rozdrażnienie. Mogą nawet być w stanie pomóc zobaczyć i skupić się na wszystko, co możesz zrobić, lub w sposób kreatywny już opracowane, aby oszczędzać energię. Największa
Tak samo ważne, jak komunikować się z ludźmi, którzy dbają o ciebie są rozmowy masz ze sobą, zwie siebie mówić. Komunikować się z siebie więcej, niż ktokolwiek inny. I trzeba zdawać sobie sprawę z wiadomości, które sobie i sposobów można reagować w danej sytuacji i do innych ludzi. Na przykład, jest w stanie przyznać się do siebie, że czujesz się źle, a mówi się, że to normalne, że czujesz się źle czasami jest tak samo ważne jak przekazywanie tych uczuć do swojego partnera lub przyjaciela. Największa
Pozwala na sobie przerwa na bycie trochę w złym humorze i mogą pomóc złapać się przed zrobieniem tego grumpiness na kogoś, kogo kochasz. Podobnie, chwaląc się za wszystko, co daj się osiągnąć pomimo swojej zapalenie stawów jest znacznie bardziej konstruktywna i samo wsparcie, niż mieszkania na ograniczeniach, że zapalenie stawów jest spowodowane Największa
Tak więc zacząć mówić -. I rozmawi
