Rowery
Górskie również pochodzić z dwóch rodzajów zawieszenia, które chronią rower i jeźdźca z szoku trudnym terenie :
4. Przygotuj się Największa
Po zdobyć swój rower, będziesz Potrzebuję sprzęt do ochrony przed elementów i zapewnić bezpieczeństwo na szlaku. Największa
W przypadku odzieży, wyściełane spodenki będzie Cię bardziej komfortowe na długie przejażdżki. Dodaj wodoodporną kurtkę w przypadku zmiany pogodowe i odblaskową koszulkę, jeśli masz zamiar być jazda w nocy. Kolana i łokcie klocki pomogą ochronić Cię przed zadrapaniami i upadki, i rękawiczki będą trzymać ręce ciepłe i ochrony przed pęcherzami, gdy uchwyt kierownicy. Największa
Wybierz kask, który został certyfikowany przez organizację bezpieczeństwa, takich jak Consumer Komisja bezpieczeństwa produktu. Kask powinien dobrze przylegać i nie powinien poruszać się po przechylić głowę. Dodatkowe otwory zwiększy cyrkulację powietrza do głowy, utrzymanie się chłodniej. Największa
Jeśli masz pedały zatrzaskowe, trzeba buty, które pasują do knagi pedałach. Powinny one być wygodne, trwałe i trudno podeszwę, aby pomóc Ci bardziej efektywnie pedałować. Dodaj grube skarpety rowerowe zapobiegające pęcherze. Największa
dobre okulary przeciwsłoneczne chronią oczy przed promieniowaniem ultrafioletowym, a utrzymują się brud, wiatr i błędów. Wybierz nietłukące się soczewki z wysokim filtrem UV. Największa
Woda jest must-have, więc nie dostać odwodnione. Upewnij się, wypić drinka co 20 minut lub tak, nawet jeśli nie jesteś spragniony. Jeśli nie chcesz, aby stale odebrać butelkę podczas jazdy, dostać plecak system montażu. Również przynieść przekąski, takie jak pasek energii lub owocu, zachować idziesz. Największa 3. znać zasady
Podobnie jak w przypadku innych sportów, kolarstwo górskie ma swój własny zestaw reguł, z których wiele zostało stworzone przez Międzynarodowe Stowarzyszenie kolarstwo górskie. Oto kilka najważniejszych zasad do zapamiętania:
