Jeśli maślany spread może stanąć na własnych, to tłuszcze, które realizują się stało - a konkretnie jego tłuszcze nasycone. Tłuszcze nasycone są bardziej solidne niż, na przykład, jednonienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak oliwa z oliwek, i te tłuszcze są złe dla Ciebie, ponieważ rozszerzenie talii, podnieść poziom złego cholesterolu (obniżając jednocześnie poziom dobrego cholesterolu), podnoszą ryzyko serca choroby i zwiększyć ryzyko wystąpienia udaru Największa
Memory Stick wykorzystywane do margaryny zawierają tłuszcze trans, znane również jako częściowo uwodornionych olejów, a niektóre marki jeszcze zrobić (zawsze czytać etykiety składników).; tłuszcze trans są uważane za jeden z najgorszych - jeśli nie najgorsze - tłuszcze dla ciebie jeść Największa 2:. mleczne Największa
Jeśli martwisz się o tłuszczów nasyconych w mleczarni, można przejść do beztłuszczowe mleko, ale ty wciąż nie uciekając kilka innych niezdrowych rzeczy - a mianowicie, rekombinowany somatotropiny bydlęcej (rBST lub bydlęcy hormon wzrostu). Bydlęcy hormon wzrostu jest hormonem syntetycznym genetycznie zmodyfikowane podane do krów w celu zwiększenia produkcji mleka, i to jest kontrowersyjne, ponieważ może to wprowadzić zagrożenie dla zdrowia nie tylko krowy, ale dla ludzi spożywających nabiał Największa 1:. Wszystko Smażone
Deep-smażone pokarmy są słabością wielu; nawet Pierwsza Dama Michelle Obama wyznał jej miłość do frytek. Jednym z problemów z jedzeniem smażone w głębokim tłuszczu, żywność jest gotowania żywności przy tak wysokiej temperatury mogą spowodować, że tworzą toksycznych związków chemicznych - że następnie jedzenia. Widzisz, zbyt wielu frytki nie tylko zwiększy talii (które będzie); zamówienie strona jest również związane z problemów zdrowotnych, takich jak udar i zwiększonym ryzykiem niektórych nowotworów, w tym raka piersi, przełyku, głowy i szyi, płuc, trzustki i prostaty. Ludzie, na przykład, którzy jedzą smażonych potraw - pączki, smażonego kurczaka, smażone ryby i /lub frytki - raz lub kilka razy w tygodniu zwiększają ryzyko raka prostaty aż o 30 do 37 procent [źródło: Paddock].
gotowanie wysoka temperatura, a szczególnie głębokiego smażenia, powoduje również pokarmy do opracowania wieku (krótkie dla zaawansowanych produktów końcowych glikacji), a AGE są związane z przewlekłym zapaleniem i stresem oksydacyjnym wywołując choroby. Największa
