Podczas klaskania i śpiewania rozgrzewki, ludzie mogą zacząć tańczyć lub mówienie bzdur. Żadne słowa nie są dozwolone w czasie jogi śmiechu, chyba przez instruktora. Raczej bełkot jest stosowany w celu obniżenia zahamowań i przynieść uczestników z powrotem do stanu bardziej dziecięcą. Ponieważ dzieci często się śmiać bez powodu, że są dobrym wzorem dla techniki śmiech jogi. Największa
Po rozgrzewce, instruktorzy jogi śmiechu może prowadzić uczestników przez jakiś głęboki oddech i ćwiczenia rozciągające, ale serce z technika jogi śmiechu jest śmiech ćwiczenia. Przez ćwiczeń, ważne jest, aby nawiązać kontakt wzrokowy z innymi uczestnikami; to sprawia, że jesteś obecny. Oto kilka ćwiczeń, które uczestnicy śmiech może praktykować:
Śmiech jogi sesje zwykle kończą się medytacji śmiechu. W tym czasie ludzie głęboko oddychać i śmiać się, kiedy mają na to ochotę. Po kilku minutach, instruktorzy zazwyczaj poprosić o śmiechu, aby zatrzymać na kolejny okres medytacji, w której organizm może dojść do uziemionej i spokojnym stanie. Kim są ci instruktorzy, które prowadzą śmiechu i medytacja? Dowiedz się, na następnej stronie. Największa Śmiech jogi instruktorów
Wiele osób dowiedział się o pracy dr Patch Adams przez filmu Robin Williams o tej samej nazwie. Jeśli były inspirowane filmem, w którym lekarz widzi, jak humor może leczyć, ale nie miał ochoty iść do szkoły medycznej, a następnie staje się instruktor jogi śmiechu może być dla Ciebie. Każdy może stać się instrukt
