Jak śmiech Works

fakt, że naukowcy szacują, że śmiejąc 100 razy jest równa 10 minut na wiosło lub 15 minut jazdy na rowerze stacjonarnym. Laughing może być w sumie trening ciała! Ciśnienie krwi jest obniżona i jest zwiększenie przepływu krwi i naczyń, w natlenienie krwi, co dodatkowo wspomaga gojenie. Śmiech daje również przepony i jamy brzusznej, układu oddechowego, twarzy, nogi i mięśnie pleców treningu. Dlatego często czujesz się zmęczony po długim ataku śmiechu - właśnie miał aerobik trening Największa

Psychologiczne korzyści humoru są dość niesamowite, według lekarzy i pielęgniarek, którzy są członkami Amerykańskiego Stowarzyszenia do celów terapeutycznych humoru. Ludzie często przechowywać negatywne emocje, takie jak gniew, smutek i strach, a nie ich wyrażania. Śmiech to sposób te emocje mają być uwalniany. Śmiech jest katharsis. Dlatego ludzie, którzy są zdenerwowany lub zestresowany pójść do wesołego filmu lub klubie komediowym, więc mogą śmiać się negatywne emocje dala (te negatywne emocje, kiedy odbywają się wewnątrz, może spowodować zmiany biochemiczne, które mogą mieć wpływ na nasze ciała).

Coraz więcej specjalistów od zdrowia psychicznego sugerują " terapia śmiechem, " która uczy ludzi, jak się śmiać - otwarcie - na rzeczy, które nie są zwykle zabawny i radzenia sobie w trudnych sytuacjach za pomocą humoru. Podążając za rzeczywistych zabawne-doc Patch Adams (którego zagrał Robin Williams w filmie o tej samej nazwie), lekarze i psychiatrzy są coraz bardziej świadomi korzyści terapeutyczne śmiechu i humoru. Wynika to po części z rosnącej humoru i śmiechu stypendium (500 pracowników naukowych z różnych dziedzin należą do Międzynarodowego Stowarzyszenia Studiów Humorystyczne). Największa

Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci umieścić więcej śmiechu w telefonie . Życie:

Dowiedzieć się, co sprawia, że ​​można śmiać się i zrobić (lub czytać lub oglądać go) częściej Największa

Otocz się śmiesznych ludzi - być z nimi na co szansa dostać. Największa

Opracowanie własne poczucie humoru. Może nawet wziąć udział w zajęciach, aby dowiedzieć się, jak być lepszym komiks - a przynajmniej lepsze żart-narratora w tej kolejnej partii. Być śmieszne szansa dostać -!. Tak długo, jak to nie jest w czyimś kosztem

Aby uzyskać więcej informacji, sprawdź linki na następnej stronie Największa

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]