10 Porady dla Unikanie Newlywed Waga Gain

wietny sposób na dobrą zabawę, podczas gdy coraz kształt. Jeśli chcesz być na zewnątrz, na pieszą wycieczkę. Albo się członkostwa siłowni, dzięki czemu można motywować siebie do pracy na zewnątrz. Wybierz porę dnia, aby wykonywać to wygodne dla obu harmonogramów; to jest o wiele łatwiej dostać się do siłowni konsekwentnie gdy druga połowa idzie z tobą. Pary, które są konkurencyjne z natury, mogą zarejestrować się na 10k wyścigu drogowego i wcisnąć siebie biec dalej i szybciej. Nie każdy może sobie pozwolić na osobistego trenera, ale jeśli jest to w swoim budżecie, wynająć jeden i trenować razem. Cokolwiek robisz kształtować się, nagradzać siebie, gdy można osiągnąć konkretny cel biznesowe - pokazać swoje kochanie, jak dumny jesteś Największa

Podpisanie z innych par i przyjaciół dla drużyny sportowej koedukacyjnej cię batem! do formy, ale że prawie niezauważalny, gdy masz dużo zabawy. BYOB kickball jest na pewno super, ale może strzelać do innego sportu, który będzie spalić kilka więcej kalorii. Softball sporty takie jak piłka nożna, koszykówka i będzie naprawdę tętno będzie Największa

Wpisz datę stojąco na spacer po swojej okolicy co noc po obiad. - Nawet jeśli masz tylko czas na spacer przez 30 minut , Spacer na tak długo, jak to możliwe, ale tylko upewnij się udać! Korzystają z zewnątrz i świeże powietrze z współmałżonkiem i wykorzystać ten czas jako sposób, aby złapać się i omówić wydarzenia dnia i happeningi. Największa

Jeśli masz poważny temat chodzenia energii, inwestować w krokomierz i mają na celu chodzić 10.000 kroków dziennie. Pobierz w tych krokach, biorąc po schodach, parking samochód dalej od biura i docierania obwód sklepu przed rozpoczęciem zakupów Największa

W końcu, nie tracić z oczu wielkiego obrazu. Dbanie siebie. Stres i niepokój mogą prowadzić do zmęczenia, więc gdy jesteś koncentrując się na jedzenie prawo i wystarczająco dużo ćwiczeń, należy pozostawić czas na dużo snu, jak również. Czy przekąskami i ponad-jeść na stres? Zamiast sięgać po tym paczkę chipsów, skupić swoją energię na nowy projekt, jak malarstwo, sprzątanie w szafie lub dzwoniąc znajomego dogonić przez telefon. Największa

Jeśli newlywed zdobyć kilka funtów, staram się nie aby dostać się na siebie; zdarza się! Wrócić na tor przez jedzenie zdrowsze, rozkręceniu wykonywania rutynowych i być może patrząc na medytacji lub jogi, aby poprawić swoje samopoczucie psychiczne też. Bądź pozytywny, i szukać wsparcia ze swoim nowym partnerem na życie - jest pewien