Ile waga jest bezpieczny (i realistyczne) stracić przed ślubem?

How wiele wagi jest bezpieczne (i realistyczne) stracić przed ślubem? Największa Przeglądaj artykuł ile waga jest bezpieczny (i realistyczne) do stracenia przed ślubu ? Ile waga jest bezpieczny (i realistyczne) stracić przed ślubem? Największa

wcisnąć otworzyć zestaw drzwi i wchodzę do pokoju, jak dziesiątki, być może setki, twarze zwracają na ciebie patrzeć. Masz na sobie wspaniały, absurdalnie drogie sukienkę i włosy i makijaż zostały urządzone i stosowane przez profesjonalistów. Wyglądasz niesamowite, ale nadal czują się obciążeni tych kilku dodatkowych funtów, po prostu nie może stracić. Z jakiegoś powodu, diety katastrofy Próbowano nie działa, a każdy funt, który zniknął szybko wrócił (i przyniósł kilku znajomych). Największa

Co się stało? Czy ustawienie się na porażkę, ustawiając nadmierne cel? Ile masy można realnie - i bezpiecznie - spodziewać się stracić przed wielki dzień? Czytaj następną stronę, aby dowiedzieć się. Największa To Magia Liczba Największa

Twoja całkowita utrata masy ciała zależy od początkowej masy, procent tkanki tłuszczowej, typu budowy ciała i innych czynników, takich jak, kiedy rozpocząć odchudzanie, ale nie należy nawet próbować stracić więcej niż 1/2 funta do 2 funtów tygodniowo. Coś więcej niż to, a będziesz po prostu być wypalanie masy wody lub masy mięśniowej (co jest bezpośrednio związane z metabolizmem), z których jeden nie jest korzystna i może uczynić odchudzanie jeszcze trudniejsze. Największa

I jest jeszcze gorzej. Utrata więcej niż 2 funty tygodniowo spowoduje niskiej energii, niski poziom cukru we krwi, zmęczenie i odwodnienia - z których żaden nie są idealne warunki, gdy planujesz ślub. Plus, cały ciężar stracił prawie na pewno wrócić jak najszybciej zatrzymać diety. Największa

Jednak nie być zbyt zaniepokojony, jeśli dieta i ćwiczenia schematy pomogą Ci rozpocząć rzuca 3, 4 lub nawet więcej funtów tygodniowo. Kobiety, które ważą więcej na początku może zobaczyć szybką utratą na początku, ale po kilku tygodniach, utrata masy ciała będzie plateau do bardziej średniej (i realistyczny) liczby. Największa ustalaniu celów odchudzania i oczekiwań Największa

To trwa zwykle od sześciu do ośmiu miesięcy, aby zaplanować ślub, więc jeśli masz wiele wagi do stracenia, rozpocząć natychmiast. Dwa funty tygodniowo może nie wydawać dużo, ale trzymaj się z nim przez pół roku (26 tygodni) i będziesz stracić 52 funtów, co jest więcej niż kilka sukni rozmiarach szczuplejsze. Największa

Jeśli twój ślub j