Połącz kurkuma, tymianek i sól 1/4 łyżeczki w płytkim naczyniu. DIP 1 kawałek kurczaka na raz do mieszanki przypraw, pokrywania wszystkich stron; uchylenie. Największa ciepła 1 łyżka oleju w ciężkiej, dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj paprykę i cebulę. Gotować i mieszać 2 minut lub do momentu, warzyw są ostre przetargu. Usuń z patelni z łyżką cedzakową; uchylenie.
Dodaj pozostały olej łyżka do patelni. Dodaj kawałki kurczaka. Gotować i mieszać 5 minut lub aż zbrązowieje i już nie różowe Największa Rinse quinoa w małych sitkiem pod zimną bieżącą wodą.; drenażu dobrze.
Połącz quinoa, bulion z kurczaka, mleko kokosowe, curry, sól 1/2 łyżeczki pozostała i imbir w ciężkich, dużym rondlu. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Zmniejszyć ogień do minimum; . dusić pod przykryciem 10 minut Największa Wymieszać z mieszaniny kurczaka i pieprzem; gotowania 5 minut lub aż ciecz jest wchłaniana. Podawać z Tomato-Apricot Chutney. Udekorować papryka chili, w razie potrzeby
Ten przepis wydaje się w:. Latynoamerykańskiego informacje o wartościach odżywczych: Porcja: 1/4 z całości receptury sodu 935 mg Białko 36 g Węglowodany Fiber 77 9 g Cholesterol 66 mg g Nasycone Tłuszcz 14 g tłuszczu ogółem 25 g Kalorie z tłuszczu 34% kalorii 676 dietetycznych wymiany: Fat 3-1 /2 Meat 3 Skrobia 5