Krewetki krewetki Primavera Primavera Pot Pie

Pot Pie Prep i Czas gotowania 30 minut
WYDAJNOŚĆ Makes 4 do 6 porcji
SKŁADNIKI Największa 1 puszka (10-3 /4 uncji) skondensowana zupa z krewetkami, nierozcieńczony 1 opakowanie ( 12 uncji) Medium surowe krewetki mrożone, obrane 2 opakowania (1 funt każdy) mrożone warzywa mieszane, takie jak zielona fasola, ziemniaki, cebula i czerwona papryka, rozmrożone i odsączone 1 łyżeczka suszonego kopru chwastów 1/4 łyżeczki soli 1/4 łyżeczki czarny pieprz 1 opakowanie (11 uncji) w lodówce PRZYGOTOWANIE paluszki: Największa

Rozgrzej piekarnik do 400 st &F. Zupa ciepła w średnim żaroodpornego patelni na średnim ogniu 1 minutę. Dodaj krewetki; gotować i mieszać 3 minuty, aż krewetki zaczynają się odwilż. Wymieszać warzywa, koperkiem, solą i pieprzem; Dobrze wymieszać. Zmniejszyć ogień na średni-niski; gotować i mieszać 3 minuty Największa rozpakować breadstick ciasto.; rozdzielić na 8 pasków. Twist paski i zorganizować atrakcyjnie mieszanki krewetek w ciągu przemierzają wzór, cięcia w celu dopasowania patelni. Prasa końce ciasta lekko do brzegu patelni zabezpieczenia. Piec 18 minut, aż ciasto jest złoty kolor i mieszanki krewetek jest szampan
Ten przepis wydaje się w:. Skorupiaki informacje o wartościach odżywczych: Białko 33 g Węglowodany 12 g Fiber 75 g Cholesterol 139 mg Tłuszcz 11 g Kalorie 522 sodowe 1502 mg dietetycznych WYMIANA: Mięso 2-1 /2 Skrobia 5 Fat 1