Pomarańczowy Smoothies

Pomarańczowy Koktajle WYDAJNOŚĆ Sprawia, 2 porcje
SKŁADNIKI Największa 1 szklanka tłuszczu lody waniliowe lub tłuszczu wanilii 3/4 szklanki mrożony jogurt o niskiej zawartości tłuszczu (1% ), 1/4 szklanki mleka sok pomarańczowy koncentrat zamrożone PRZYGOTOWANIE : Największa

kombajny lody , mleko i koncentrat soku w malakserze lub blenderze . Pokrywa; Proces na hight do sprawnego. Wlać mieszaninę do 2 szklanek . Podawać natychmiast
Ten przepis wydaje się w : . INFORMACJE Shakes i Smoothies żywieniowe: Porcja: 1 smoothie Fiber <1 g Węglowodany 38 g Cholesterol 4 mg Tłuszcze nasycone <1 g tłuszczu ogółem 1 g Kalorie z tłuszczu 5 % kalorii 185 Białko 8 g Sód 117 mg dietetycznych WYMIANA : Owoce 1 Skrobia 1-1 /2