To zwycięska kombinacja soku ananasowego, wyciąg z rumem i ekstraktu kokosowego to doskonały sposób, aby doprowadzić smaki tropików do Twoja strona
Składniki 3 szklanki wody Największa całe ząbki 10 strąki kardamonu 2 4 laski cynamonu 1 pint niskotłuszczowe pi ñ a. colada zamrożony jogurt, zmiękczona * 1 puszka (12 uncji) zamrożony koncentrat soku ananasowego, rozmrożone 1- 1/4 szklanki wody 1-1 cytryny Seltzer /4 łyżeczki ekstraktu rumu 3/4 łyżeczka ekstraktu kokosowego (opcjonalnie) gałązki mięty (opcjonalnie) * Może zastąpić ananasowy sorbet o niskiej zawartości tłuszczu pi ñ mrożony jogurt colada. Podczas korzystania ananasowy sorbet, użyj ekstrakt kokosowy dla bardziej autentycznego smaku. PRZYGOTOWANIE: Największa
Połącz przyprawione wodzie, mrożone jogurty i koncentrat soku w małej misce z ponczem lub dzbanka. Mieszaj, aż mrożony jogurt jest topiony. Wymieszać z wodą Seltzer, wyciąg z rumem i ekstraktu kokosowego, w razie potrzeby. Udekorować gałązkami mięty
Ten przepis wydaje się w:. Uderz Wartości odżywcze: Porcja: 1/2 szklanki Sód 14 mg Białko 2 g Błonnik <1 g Węglowodany 21 g Cholesterol 2 mg Tłuszcze nasycone śladu g tłuszczu ogółem <1 g Kalorie z tłuszczu 1% kalorii w diecie wymiany: 93 Skrobia 1/2 owoce 1