1/2 szklanki jogurtu naturalnego 1 dojrzałe mango, obrane , nasionami i plasterki 1/4 szklanki soku pomarańczowego 1 łyżeczka miodu 2 kostki lodu Milk (opcjonalnie) Przygotowanie: Największa
WSKAZÓWKA skórę większości mango tinges bardziej czerwone lub żółte , jak owoce dojrzewają . Mango są gotowe do jedzenia , gdy dają one z lekkim naciskiem . Ten przepis wydaje się : Shakes i Smoothies