WYDAJNOŚĆ Sprawia, 4 porcje
SKŁADNIKI Największa 4 do 6 morele 2 szklanki soku bez cukru jabłko 1 laska cynamonu 1 szklanka niskotłuszczowego (1%), mleka 3 łyżki cukru 1 łyżka mąki ziemniaczanej 1/4 łyżeczki ekstraktu migdałowego PRZYGOTOWANIE: Największa
morele Peel; pokroić na połówki i usunąć pestki. Połącz sok z jabłek i cynamonu w rondelku; doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Zmniejszyć ogień do minimum. Dodaj morele; Gotować na wolnym ogniu, odkrył, 5 minut, aż będą miękkie, ale morele firmy. Odcedzić i ostudzić. Największa Dla sosie śmietanowym, połączenie mleka, cukru i mąki kukurydzianej, w małym rondelku, aż będzie gładkie. Gotować i mieszać na średnim ogniu, aż zgęstnieje. Wymieszać z ekstraktu migdałowego. Największa Niech sos w temperaturze pokojowej, aż ostygnie. Przechowywać w lodówce, aż gotowi służyć. 1/4 szklanki śmietany basen sosem na dole indywidualnego naczynia służące; zorganizować 2 do 3 połówki moreli na wierzchu sosem. Powtórz z pozostałymi morelami i sosem
Ten przepis wydaje się w:. INFORMACJE Owoce Desery żywieniowe: Błonnik 1 g Węglowodany 19 g Cholesterol 3 mg tłuszcze nasycone <1 g 1 g tłuszczu ogółem kalorii pochodzących z tłuszczu 8% kalorii 91 Protein 3 g Sód 32 mg dietetycznych WYMIANA: Owoce 1 Mleko 1/2
