Nectarine

Nektarynki-Blueberry Crisp WYDAJNOŚĆ Makes 6 porcji Największa SKŁADNIKI Największa 3 szklanki pokrojone w kostkę nieobrane nektarynki 2 szklanki świeżych jagód 2 łyżki cukru pudru 1 łyżka mąki ziemniaczanej 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu 1/4 szklanki mąki 1/4 szklanki niegotowane szybkie owies 1/4 szklanki posiekanych orzechów włoskich 3 łyżki brązowego cukru pakowane ciemne 2 łyżki tosty z kiełków pszenicy 2 łyżki margaryny o obniżonej zawartości tłuszczu, topione 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej ziemi PRZYGOTOWANIE: Największa

Rozgrzej piekarnik do 400 st &F. Spray dolnych i bocznych rundzie 9-calowy lub kwadratowy pieczenia z sprayu nonstick gotowania.
Połącz nektarynki, jagody, cukier kryształ, mąki kukurydzianej i cynamon w średniej misce. Transfer do przygotowanej patelni; piec 15 minut. Największa Tymczasem, połączyć mąkę, płatki owsiane, orzechy, brązowy cukier, kiełki pszenicy, margaryna i gałka muszkatołowa w średniej misce, mieszając widelcem, aż kruchy. Wyjąć z piekarnika mieszanki owoców; posypać polewa. Piec 20 minut, aż owoce jest szampan i polewa jest lekko rumiane. Podawaj na ciepło
Ten przepis wydaje się w:. INFORMACJE Szewcy i chipsy żywieniowe: Porcja: około 1/2 szklanki ostry Błonnik 4 g Węglowodany 38 g Tłuszcze nasycone <1 g tłuszczu ogółem 6 g Kalorie z tłuszczu 26% kalorii 211 Białko 4 g 51 mg sodu w diecie WYMIANA: Tłuszcz 1 Owoc 1-1 /2 Skrobia 1