Słodki n Łatwy Owoce Crisp Bowls

słodkie 'n Łatwy Owoców Crisp Miski WYDAJNOŚĆ Sprawia, 2 porcje Największa SKŁADNIKI Łódź 2 łyżki muesli niskotłuszczowe gotowanie z migdałami Nonstick Spray 1 czerwone jabłko (8 uncji), takie jak Gala, pokrojone w 1 /2-calowe kawałki 1 łyżka suszonych słodzone żurawiny 1/4 łyżeczki przyprawy lub szarlotka 1 łyżeczka mielonego cynamonu 1 pakiet diety margaryny 1/4 łyżeczki substytut cukru 2 łyżki migdałów wyciąg niskotłuszczowe lody waniliowe Przygotowanie: Największa

Umieść muesli w małej szczelnie zamykanym pojemniku do przechowywania żywności i zmiażdżyć lekko, tworząc grube okruchy. Odłożyć na bok. Podgrzać dużej patelni na średnim ogniu, aż gorąca; płaszcz z sprayu. Dodaj jabłka, żurawiny i szarlotka przyprawy. Cooka 4 minuty lub aż jabłka są tak delikatne, często mieszając. Największa Zdjąć z ognia, wymieszać z margaryną, substytut cukru i ekstraktu z migdałów. Łyżka na 2 talerze deserowe miski lub deser. Posypać muesli i łyżka lodów na wierzchu. Podawać natychmiast. Największa Największa Uwaga Możesz dokonać mieszaninę do 8 godzin jabłkowy z góry i góry z muesli i lody w momencie doręczenia. Aby rewarm wyraźny, mieszaninę mikrofalowa jabłkowy (przed dodaniem muesli i lody) od 20 do 30 sekund na wysokich lub aż lekko podgrzać. Ten przepis wydaje się w: INFORMACJE Desery owocowe żywieniowe: Porcja: mieszanina jabłko 1/2 szklanki plus 1 łyżka muesli i 1 łyżka lodów Sód 40 mg Białko 1 g Błonnik 4 g Węglowodany 32 g Cholesterol <1 mg tłuszcze nasycone <1 g Razem Fat 3 g Kalorie z tłuszczu 15% kalorii 150 dietetycznych wymiany: Fat 1/2 Owoce 2