Parfait

INGREDIENTS Mocha Największa 1-1 /2 łyżki margaryny 1/3 szklanki niesłodzonego kakao w proszku 1 szklanka wrzącej wody 1/2 szklanki cukru 1 łyżka granulatu nie kawy 1 łyżeczka wanilii 1 pint kawy beztłuszczowe jogurty mrożone 12 całych ziaren kawy (opcjonalnie) Przygotowanie : Największa

roztopić margarynę w dużym rondlu na małym ogniu. Dodaj kakao; gotować i mieszać przez 3 minuty. Dodaj wrzącą wodę, cukier i kawę; Kucharz i mieszać, aż zgęstnieje. Zdjąć z ognia; wymieszać z wanilią. Schłodzić do temperatury pokojowej. Największa Miejsce 2 łyżki mrożonego jogurtu w dolnej części każdego z 4 parfait okularów. Top każdy z 1 łyżka sosu. Sos z innym najwyżej 2 łyżki mrożonego jogurtu; top mrożony jogurt z sosem 2 łyżki. Powtórzyć warstwy dwa razy więcej. Parfait góry każdej z 3 kawy, jeżeli jest to pożądane. Note proszek kakaowy

Cook daje deserów bogaty aromat czekoladowy bez dodawania tłuszczu, ponieważ prawie całość masła kakaowego została usunięta. Ten przepis wydaje się w: INFORMACJE Drobiazgi &Parfaits żywieniowe: Białko sodu 109 mg Węglowodany 5 g 54 g Tłuszcze nasycone 1 g tłuszczu ogółem 5 g Kalorie z tłuszczu 16% kalorii w diecie 265 WYMIANA: Skrobia 3 Fat 1