SKŁADNIKI Największa 1 szklanka świeżych truskawek plasterki 1 szklanka pokrojone w kostkę 1 szklanka świeżego ananasa kiwi obrane pokrojone w kostkę 1/2 łyżeczki mielonego jalape ñ o pieprz * (opcjonalnie ) 2 pakiety substytut cukru lub Największa równowartość 4 łyżeczki cukru (opcjonalnie) 3 łyżki cukru, 1 łyżeczka mielonego cynamonu 6 (tortille 8-calowy) mąka Nonstick sprayu * Jalape ñ o papryki może żądło i podrażniać skórę, więc nosić gumowe rękawice podczas pracy papryki i nie dotykać oczu. PRZYGOTOWANIE: Największa
Spray tortilla lekko z obu stron gotowania aerozolu. Ciepło na średnim ogniu, aż w nonstick patelni lekko dmuchany i złoty kolor. Zdjąć z ognia; natychmiast odkurzyć obie strony z mieszanki cynamonu cukru. Wstrząsnąć nadmiar cukru cynamonowca z powrotem w małej misce. Powtórz proces gotowania i pylenia, aż wszystkie tortille są ocieplane.
Złożyć na pół i tortille wypełnić mieszaniną owoców. Podawać natychmiast
Ten przepis wydaje się w:. INFORMACJE Owoce Desery żywieniowe: Porcja: 1 deser taco z 1/6 owoców salsa Fiber 4 g Węglowodany 36 g Tłuszcze nasycone <1 g tłuszczu ogółem 3 g Kalorie z tłuszczu 14% kalorii 183 Białko 4 g Sód 169 mg dietetycznych WYMIANA: Fat 1/2 Owoce 1 Skrobia 1-1 /2