Jeśli chcesz mieć plan zapasowy na deser, gdy firma wpada, zachować puszkę napełniania szarlotka okolicy na szybki placek jabłkowy lub służyć z lody.
6. Fasola Największa
Ach, komfort wiedząc, że są fasola w domu. Naprawdę. Ziarna są bogate w witaminy i minerały, są tanie źródło białka i może być bardzo wszechstronny. Możesz być zrównanie fasoli z pikantnymi, jak wysokiej kaloryczności potraw chili i grillowana kukurydza, ale jednej porcji ziaren, około pół szklanki (128 g), zawiera 120 kalorii tylko i posiada sześć do siedmiu gramów białka. Gęsta struktura większości ziaren, wraz z ich zawartością białka, że poczujesz się pełna i zadowolony, też. Największa
Toss fasola do sałatek, lub mix czarnej fasoli z kwaśną śmietaną i szczypiorkiem, i służyć im jako przystawka zimne lato. Fasola są tanie, niższe kalorii alternatywą do wielu potraw mięsnych, tak trzymać kilka puszek ok. Największa 5. Ryby Największa
Kiedy myślisz o konserwy rybne, tuńczyk prawdopodobnie przychodzi do głowy. Mając zapas konserw z tuńczyka to łatwy sposób, aby uzyskać korzyści z jedzenia ryb kilka razy w tygodniu, bez konieczności zakupów świeżych ryb na rynku. Tuńczyk nie tylko ryby należy wziąć pod uwagę, choć. Jak tuńczyk, łosoś i śledź puszkach mają zapasy kwasów tłuszczowych omega-3, które promują zdrowie serca, a stanowią one ciekawą zmianę tradycyjnej kanapki z tuńczykiem. Dla zdrowego jedzenia komfort, spróbować ciasta z łososia lub użyj sprawdzony konserw z tuńczyka zrobić zupę z ryb. Największa
Jeśli nie ma ryb w spiżarni, zawsze będziesz miał coś do służby na obiad lub kolację. Największa
W ostatnich latach, sklep spożywczy półki zakwitły z wszelkiego rodzaju preparatów puszkach mających ułatwić rzucać posiłek szybko. Puszki sosy i sosy się pomysł, który rozpoczął się z prostych produktów z pomidorów i skróconego zupy i dodać odrobinę smakoszy. Nie musisz majstrować przy puszki śmietany zupa grzybowa, aby Stroganow więcej. Możesz znaleźć puszki sos, który przyniesie więcej do stołu - dosłownie. Wiele z tych preparatów wystarczy dodanie małej mięsa. Jeśli trzeba wyciąć cennych minut od czasu prep, inwestować w niektóre z ulubionych sosów i sosów swojej rodziny na smaczny posiłek w kilka minut. Największa
Od warzyw do moreli, można znaleźć wiele smacznych soków w puszce , Oni są nie tylko do picia, albo. Zarówno pomidorowy i soki warzywne są wykorzystywane w wielu jedno-danie posiłki, jak pieczenie i gulasze, i po kilka puszek na p
