Jakie jedzenie jest najgorsze wakacje dla mojego ciała i dlaczego? Food

Which wakacje to najgorszy dla mojego ciała i dlaczego? Największa Przeglądaj artykuł, który żywnościowego święto jest najgorsze dla mojego ciała i dlaczego? Które żywnościowego święto jest najgorsze dla mojego ciała i dlaczego?

Każdy upadek, dietetyków, amatorskich dietetyków i zdrowych zjadacze wszędzie rozpoczęciem układania plan bitwy o przetrwanie atak na wakacje z wielkim smaku, ale złe-dla-ciebie pokarmy. Od prac związanych potlucks na kolacje rodzinne z wszystkich tradycyjnych mocowań, oglądanie zawartości tłuszczu, cukru, sodu, cholesterolu i alkoholu wokół świąt może być poważnym wyzwaniem. Największa

Według The New England Journal of Medicine, co roku w Przeciętny Amerykanin zyski ponad funta (0,48 kg), waga wakacje [źródło: NEJM]. Dobrą wiadomością jest to, że jest to mniej, niż można by pomyślał, po wysłuchaniu tych reklam dietozależnych w telewizji. Złą wiadomością może być trochę bardziej niepokojące, choć. Że funt zrobić zysk nie topi się, gdy zaczniesz wykorzystanie swoich przywilejów siłowni w styczniu. Wisi wokół na czas, aw przyszłym roku po tym, trzeba dodać kolejną grzywnę, a kolejny rok. Skumulowany ciężar lat odpustu wakacyjnym może być więcej niż robi swoją smukłą sylwetkę wpływu. Zwiększona waga i niegospodarności odżywcze może być oddanie się na ryzyko choroby serca, wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu, cukrzyca typu 2 i wielu innych dolegliwości [Źródło: Yanovski].
Wiedzieć, które Żywności Czy Twoja największa słabość

Trudno wybrać jedną główną sprawcy w konkursie świąteczny dla najgorszego-for-you żywności. Po tym wszystkim, dobrze czyli matki i babki wszędzie rozpocząć składowania masła we wrześniu, więc oni mają tyle do ich (wstaw swoją ulubioną z dzieciństwa wakacje odpust tutaj). Każdy ma. To może być ciasteczko zapchane pełne masła, cukru, orzechów i szynką ociekających lub syropem klonowym. Wakacje są o dobroci i dania wakacyjne podjęcia tej filozofii do serca. Powrót gdy przeciętny Amerykanin zjadł mniejsze porcje i nie więcej pracy fizycznej, to nie był tak duży problem. W dzisiejszych czasach można mieć na sobie tego pyszne faworyta na odwrocie na kolejną dekadę lub dłużej. Największa

Ponieważ ludzie są bardziej świadomi żywienia niż kiedyś, niektóre z największych przestępców, takich jak głęboko danie torty , farsz ociekające soki z mięsa i masła i tłustych mięs, wyruszył automatyczne dzwonki ostrzegawcze. Ale co z tych podstępnych oferty, które nie może nawet myśleć, jak jedz