zbóż i granola bary są idealnym gratka dla ludzi w podróży - nawet tych, paradujących drzwi do drzwi na noc Halloween.. Przeglądając półki sklep spożywczy, można zauważyć więcej marek i odmian batony zbożowe, niż można nadążyć. Jeśli jesteś w stanie zapamiętać tylko jedną rzecz o leczeniu, to, że najlepszym wallop odżywcza jest pakowany w marek organicznych i te, które są najmniej przetworzone. Eksperci Nutrition tout marek jak Clif, Odwalla, Kashi i Luna, które są dokonywane bez nadmiaru cukrów i pochodnych skrobi jak syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy. Największa
Jeden wiśnia ciemna czekolada granola zapewnia 16 procent błonnika i 10 procent żelaza i białka w 2000 kalorii dziennie diety. Inni się dobrych źródeł kwasu foliowego, składnik odżywczy, który może zapobiec wady wrodzone Największa 7:. Carrot Sticks Największa
Marchew w fabrycznych opakowaniach zamkniętych przekąskami zrobić dla świeżych i zdrowych Halloween traktuje. Część 2 uncji marchew zapewnia 8 procent błonnika i 220 procent zalecanej dziennej porcji witaminy A. Być może słyszeliście, że marchew poprawy wzroku - to prawda, i można podziękować witaminy A, że i więcej. Witamina ta wspomaga zdrowe błony śluzowe, które patogenów pułapki i kolei uniemożliwiają wirusów i chorób. Największa
Ilość kalorii w surowej marchwi i selera jest tak niska, że niektórzy eksperci żywienia i fitness nie liczą je ku sobie dzienne spożycie. Ale uważaj na dip wegetariańskie, które towarzyszą paczkowanych przekąsek: Część 2-Uncja ranczo opatrunku zawiera 8 procent tłuszczu i 9 procent sodu w diecie 2000 kalorii Największa 6:. String Cheese Największa
ser String to uczta niskokaloryczne, że jest bogata w białko i budowy kości, zębów wzmacniające wapnia. Jeden kij mozzarella lub sera mozzarella, cheddar mieszanki pakuje zaledwie 80 kalorii i spełnia 20 procent zalecanego dziennego porcja wapnia w diecie 2000 kalorii. Największa
Ponieważ jest to produkt mleczny, który może zepsuć znacznie szybciej niż zbóż lub mieszanka szlak, warto zachować ser ciąg schłodzonym aż twój trick-or-treater jest gotowy do jedzenia. Białko i tłuszcz w tych szczupłych smakołyków spowalnia metabolizm cukrów i węglowodanów znaleźć w cukierki i skrobi, więc łącząc to zdrowy smakołyk Halloween z cukierka zminimalizuje wysoki cukier i zapewnić trwałą energię zamiast szybkiego załamania.
Chociaż prawdopodobnie będziesz musiał je zrobić od podstaw, jeśli masz ochotę na, pow
