Jakie są jagody goji?

zwykle mają mało wartości odżywczych , Zamiast tego, wywołać reakcję hormonalną, która prowadzi do niekontrolowanych pragnienia. Proces ten działa tak:.. Największa

jeść słodki, skrobię żywności i twoje ciało szybko konwertuje je do cukru we krwi Największa
poziom cukru we krwi skok w górę Największa
W odpowiedzi, trzustka produkuje wysoki poziom insuliny. Największa
katastrofa poziom cukru we krwi. Największa
Efekt roller-coaster powoduje apetyt na więcej słodkich, bogatych w skrobię. Największa
cykl powtarza.

Szybkość, z jaką żywność konwertuje do cukru (glukozy) we krwi jest mierzone w skali numerycznej zwanym indeksie glikemicznym (GI). Im niższy IG żywności, tym bardziej powoli zamienia się cukru we krwi i tym mniej prawdopodobne jest to, aby stymulować niekontrolowaną potrzebę jedzenia pustych kalorii. Największa
Niski indeks glikemiczny jagody goji Największa
indeks glikemiczny, wartość 100 jest przypisany do czystej glukozy. Pokarmy ocenione w 70 lub wyższej uznaje się za wysokim IG, natomiast pokarmy ocenione poniżej 55 są uważane za niskim IG i są bardziej skłonne do spełnienia, a nie zwiększyć apetyt. Oto jak GI z jagody goji porównać z innymi owocami:
jagody Goji - 29 Największa
Apple - 38 Największa
Orange - 42 Największa
Banan - 25 Największa
Cantaloupe - 65 Największa
Rodzynki - 64 Największa
Arbuz - 72

Więcej sposobów kontrolowania Appetite Największa
Jagody Goji mają dodatkowe właściwości, które pomagają kontrolować poziom cukru we krwi i apetyt. Zawierają one 21 procent włókien wagowych. Żywność o wysokiej zawartości włókien są napełniania i umiarkowany poziom cukru we krwi. Jagody są również dobrym źródłem chromu, minerał, który pomaga w regulacji poziomu cukru we krwi. Chrom może również przyczynić się do utrzymania masy mięśniowej podczas odchudzania. Mięśni spala więcej kalorii niż tłuszcz, promowanie bardziej wydajny metabolizm, co sprawia, że łatwiej zapobiegać przyrost masy ciała. Największa
Nagrywanie Food for Energy

jagody Goji są bogate w kilku składników odżywczych, które pomagają przekształcić żywności na energię niż przechowywanie go w tłuszczu:
B1 (tiamina): Witamina jest niezbędna do konwersji węglowodanów w energię i zdrowego funkcjonowania tarczycy. Tarczyca działa niemrawo promuje przyrost masy ciała Największa
Wapń:.. Oprócz wspierania zdrowych kości, odpowiednie wapnia było związane z
Page << [11] [12] [13]

Jakie są jagody goji?

inne

więcej kategorii