Rodzaje collards. Największa
W następnej części, pokażemy, jak wybrać collards.Want więcej informacji na temat collards? Spróbuj:
ogrody warzywne. Rosną pełną wielkich zbiorów warzyw w tym roku. Ogrodnictwo: Odpowiadamy na pytania dotyczące wszystkich rzeczy, które pochodzą z ogrodu. Największa Wybór collards Największa wybór najlepszej kilka Collard zieleni z domu ogrodzie lub na rynku jest proste, gdy wiesz, czego szukać, a czego unikać. Największa Wybierz zielenie, które mają gładkie, jędrne, zielone liście. Małe, młode liście są prawdopodobnie najmniej gorzkie i najbardziej delikatny. Na rynku, upewnij się, że dział produkcji przechowywane zieleni dobrze schłodzone lub zostaną one gorzkie. Więdnięcie jest znakiem gorzkich zieleni.
Zdjęcie Ned RaggettOne funt surowych liści daje około pół szklanki gotowanych zielonych
Wskazówki do przygotowywania i serwowania collards Pamiętaj, aby umyć warzywa dobrze i usunąć twarde łodygi.; gotować tylko liście. Gotować zieleni w małej ilości wody lub pary ich zachowania ich zawartość witaminy C. Gotuj pod przykryciem wyłączyć, aby zapobiec obracaniu się zielone szare, oliwa color.When można przecedzić pożywny płyn do gotowania i używać go jako bazę do zupy lub gulaszu. Zieloni będą obezwładnić sałatkę. Aby je jeść jako dodatek, dusić się w wodę lub bulion, aż przyprawione zwiędła (collards może trzeba gotować dłużej). Czy można łączyć z innymi Collard Greens warzyw i całego ziarna dla zdrowego naczynia Stir-fry. Wreszcie, dodać je do zupy i gulasze, gdzie ich silny smak jest następny rozdział an advantage.In, będziemy uczyć się o korzyściach zdrowotnych collards. Chcesz uzyskać więcej informacji o collards? Spróbuj:
zdrowia Ko
