silne i zdrowe, jak wejść w okres menopauzy, będziesz miał lepszą strukturę kości, aby utrzymać was jak wiek. Utrata kości zależy od kobiety do kobiety. Można także poprawić wytrzymałość kości jak wiek poprzez regularne ćwiczenia i upewniając się, masz wystarczającej ilości wapnia w diecie lub suplementami. Ćwiczenie pomaga również poprawić równowagę, napięcie i elastyczność mięśni, które może zmniejszyć ze starzeniem się. Słabość w tych obszarach może prowadzić do częstszych upadków, złamań kości i okresy dłuższe leczniczych.
Dziś kobiety mogą spodziewać się żyć aż jedną trzecią swojego życia poza menopauzy. W następnej dekadzie, więcej kobiet niż kiedykolwiek wcześniej - aż 52 mln - będą w wieku 50 lat lub starszych. Latach po menopauzie może być zdrowe lat, w zależności od sposobu dbać o siebie. Największa
Copyright 2003 Największa Krajowej Kobiet Health Resource Center Inc (NWHRC) NajwiększaPage
[1] [2] [3] [4] [5]
